如何保持宝宝眼睛健康

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◎ 营养全面，健康有基础。宝宝眼睛的发育还未完成，这一阶段他需要全面的营养来作发育的基础，所以，给宝宝提供全面、到位的营养是每一位妈妈都需要注意的问题。平时在饮食方面要防止宝宝偏食、挑食，注重食物多样化和荤素搭配。日常饮食中要补充多点维生素A、DHA/AA，叶黄素等，因为它们在眼睛发育过程中扮演着重要角色。
　　Tips：维生素A的最好来源是动物内脏、奶类和蛋类;DHA/AA可从鱼类及贝类中摄取；深绿色和红黄色蔬菜如甘蓝，胡萝卜等则富含维生素A和叶黄素。
　　◎ 视觉刺激，眼脑互动。想要宝宝的眼睛能够健康发育，视觉刺激是必不可少的。爸妈可以从相关书籍或者小册子上学来一些视觉互动小游戏，利用这些小游戏提供相应的外部视觉刺激，让宝宝有一个观察、思考、动手的过程。
　　Tips：这不但是宝宝学习的过程，有利于宝宝眼睛的发育，还是一个亲子的过程，能够让爸妈和宝宝的感情更加亲密哦。各位不妨试试！
　　◎ 光损伤要小心。宝宝视网膜发育还未完善，最好不要看电视、手机屏幕；两三岁婴幼儿，玩IPAD、智能手机或看电脑电视等高亮度电子产品，一次最好不要超过15分钟。
　　Tips：可能造成宝宝光损伤的危险因素还有：白天大厦炫目的玻璃幕墙，晚间闪烁的霓虹灯、室内豪华的灯饰、高亮度的电视屏幕、照相机的闪光灯……平时要注意了！
　　◎ 注意噪音对眼睛的伤害。噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低，还能使视力清晰度的稳定性下降。还会使色觉、色视野发生异常，使眼睛对运动物体的对称性平衡反应失灵。在宝宝居室里要注意环境的安静，不要摆放高噪音的家用电器，看电视或听歌曲时，不要把声音放得太大。
　　◎ 检查要定时。应注意对宝宝的视力进行监测，特别要分别查两眼的视力，最好每3～6个月给宝宝做一次视力检查，有条件的还可以在这一阶段进行1次散瞳验光。