蛋白质不是越多越好

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婴幼儿的蛋白质需求量并没有家长们想象的那么高，例如：每100毫升母乳中含有蛋白质1克左右(这需要根据妈妈的饮食结构而定)，配方奶中蛋白质含量是母乳的2倍，1～6个月的宝宝每天喝700～800毫升的奶即可满足日常生长发育的需求。

很多家长在咨询的时候想在宝宝的奶或饮食中添加蛋白质粉，这必须在检测结果和营养医师的指导下进行。个人建议，0～3岁的宝宝，特别是新生儿不宜食用高纯度蛋白质粉。

母乳是最优质的蛋白质来源，妈妈在饮食摄入中可以选择优质蛋白质，经过乳汁转化给宝宝而不必担心过量的问题。母乳不足的宝宝应选择蛋白质含量在7%～20%的婴儿配方奶粉(非母乳喂养的过敏体质宝宝，请咨询营养医师后进行饮食调整)。

在进行营养咨询的过程中，经常发现有的宝宝总是生病、低烧，或者厌食、厌奶。有经验的家长会说："我的宝宝又积食了！"这里的各种症状很可能是蛋白质摄入过多引起的。