秋凉，呵护宝宝肠胃餐

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天气渐渐转凉，此时宝宝特别容易腹泻，抵抗力和适应性也会随着换季而降低，保护好宝宝的小肚子十分重要。妈妈的当务之急——要好好呵护宝贝的肠胃，让他的胃"暖"起来。

★推荐食谱：黄金玉米胡萝卜糖粥

适合年龄：8个月以上的宝宝

材料：大米50克，糯米50克，玉米粒50克，胡萝卜丁若干，冰糖少许。

制作：

1.把大米和糯米洗净，锅中加入2大碗水，旺火煮开。

2.倒入玉米粒、胡萝卜丁、冰糖，小火炖煮1小时，直至粥变稠。

温馨提示：喝粥是个保护肠胃的简便方法。一方面，粥的含水量较高，能在干燥季节补充身体所需的水分，而且易于消化。胡萝卜对消化不良、食欲不振、腹胀也有一定缓解作用。

★推荐食谱：番茄豆腐汤

适合年龄：8个月以上的宝宝

材料：嫩豆腐50克，圣女果3枚，盐、香油少许。

制作：

1.圣女果洗净去皮切丁。

2.把嫩豆腐切成小碎丁，与圣女果一起入开水锅里煮。

3.吃时加入少许盐、滴一滴香油后煮开即可。

温馨提示：圣女果可以正气、养胃、化食、去积、清热，番茄所含纤维素和果胶能促进肠胃健康。圣女果果肉中含有助消化的柠檬酸、苹果酸，常吃可以开胃。