误区：不让孩子在太阳下玩

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　　误区：古铜色的皮肤是健康的标志

　　皮肤自身会产生黑色素以形成保护层来抵御紫外线的侵袭。晒成古铜色的皮肤表明，皮肤已经在努力保护真皮组织，因而自身受到了损伤。因此，只有保持天然的皮肤颜色才是健康的标志。只有正确地吸收适量的光线，阳光才会起到促进新陈代谢、加快血液循环的积极作用。但是如果皮肤还需要防护过多太阳光的侵袭――也就是防护对细胞的损害，那么免疫系统的工作能力就会自然下降，就不能很好地起到隔绝致病源体的作用。这样一来，很容易发生感染或有发炎症状，如口唇疱疹等。同时免疫力低下很可能导致皮肤癌，因为人体内脱落的细胞如果不能及时被发现并清除而留在体内，会对健康极为不利。另外高强度的紫外线对人眼有一定程度的伤害，特别是当沙子、水或雪等反射太阳光进入人眼，相当于加强了紫外线的强度，可能伤害到眼角膜和眼结膜，长期来看甚至有可能导致白内障。

　　人体接受的最大部分紫外线主要是在1到18岁之间，因为儿童有很多时间是在户外度过。恰恰是童年时期受太阳照射过多导致成年后有患皮肤癌的危险。为什么得皮肤癌的患者人数在过去的三十年中多了一倍？究其原因，人们在夏天休闲方式的转变以及夏日度假增多是重要原因。由于皮肤癌的发病需要若干年的时间，因此很少听说在童年期发生的病例，但这并不意味着，童年期没有为未来埋下隐患。

　　新近的一份研究对约14000名学龄前儿童测试其黑色素沉积状况，并向其家长询问关于家庭度假旅游和日光浴的情况。4年后，再做同样的检测，并与原始数据样本相对照，从结果中得出的结论是：进行日光浴越多的孩子，身体内色素沉积现象越严重。调查对象中的大部分儿童身体的色素沉积是4年前的2倍，这是非常危险的发展趋势。研究表明：一个人体内含有的非天生的黑色素越多，患皮肤癌的危险系数就越高。

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