怀孕后还能美容护肤吗？

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怀孕后还能美容护肤吗？怀孕后，身边的朋友、亲戚都会关心准妈妈，给出一大堆的提醒告诫：冷的东西不能吃、化妆品不能用、自行车不能骑……难道孕期真的只能邋邋遢遢，每天吃喝睡觉度日？这可是爱美的准妈妈绝对不能忍受的事情。其实，怀孕并没有那么恐怖，只要合理饮食，科学护理，准妈妈照样可以天天美丽！给准妈妈的美丽指南：1.放松的心态最重要按摩可以帮助准妈妈们减轻疼痛，不过你要确定你选用的按摩油一定是成分安全的有机产品，不含任何化学添加剂。另外，即使我们可以经常去按摩院享受专业的服务，但那也比不上运动，你可以定期做做孕期瑜伽或游泳，它们会令你的身体更柔软，不过要注意的就是运动的速度要适当放慢，要一点点拉伸。2.远离指甲油指甲油含有重金属和多种有害物质，是孕期最不能碰的东西。准妈妈保护指甲，可以将维生素E胶囊刺破涂在甲面上为指甲增加光泽。3.天然洗发用品条件允许的话，准妈妈最好将家里的洗发水换成天然有机产品。因为普通的洗发水中大多含有许多化学合成成分，如苯甲酸和苯甲酸酯，对胎儿还是有影响的。4.定期去角质在孕期也要注意皮肤的护理，特别是在此时，可以通过定期的去角质来增加血液循环的速度。5.白开水最健康一旦你怀孕了，最好暂时放弃咖啡或其他软饮料。选择白开水或矿泉水对自己和胎宝宝更健康！准妈妈最好能保证每天喝2公升的水，这样会更有利于皮肤和头发的健康生长。要尽量减少摄入咖啡因和碳酸饮料，它们会消耗身体中的维生素和矿物质，也要避免浓缩果汁，它们可能会引起血糖和胰岛素的上升。6.多吃彩色新鲜蔬菜在怀孕期间更要注意饮食的健康，颜色鲜艳的新鲜蔬菜水果含有丰富的维生素，可以促进宝宝的健康成长，而坚果和种子、鱼肉和瘦肉蛋白也对健康很有好处，如果有条件的话就不妨多吃点有机食品。7.常做伸展运动整个孕期，准妈妈的脊椎会发生较大变化，随之而来的是背部肌肉受到很大的压力，所以你需要每天做点简单的伸展运动。8.脚部重点护理研究显示，平均每个孕妇在怀孕期间都会增加12.5公斤的重量。这部分重量会给双脚带来很大的压力，所以准妈妈每天可以轻柔按摩小腿与足部，以此舒缓脚部受到的压力。看完以上这些指南，相信准妈妈对孕期如何保养美容一定有了新的了解。在这特殊的几个月里，让我们快乐、美丽地度过吧！