准妈妈少吃山楂

详细内容

许多准妈妈在怀孕初期，常常觉得嘴里没味儿，也没什么胃口，因此总想吃点酸的开开胃。此时，家人往往体贴地给孕妇准备好山楂糕、青梅、李子等开胃食品。事实上，孕妇恰恰不适合过多进食山楂等酸味食物。

哈尔滨医科大学附属第四医院产科主任蔡雁教授表示，孕妇在妊娠期觉得嘴里没味，想吃酸的，其实这是个假象。怀孕后，胃酸分泌增加，再吃酸味食物只能加重胃酸，不但容易出现恶心、泛酸，还会对胃黏膜有一定损伤。因此山楂、杨梅、青梅、李子、柠檬等酸味水果偶尔吃一次可以，一定不能多吃。

蔡雁教授提醒，孕妇们应多吃苏打饼干、新鲜胡萝卜汁、海带、豆制品等碱性食物。这些食物不仅可以中和胃酸，促进消化功能，还能有效减轻胃部不适、增强抵抗力。