孕期要努力克服哪些不健康心理？

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孕期不健康心理对胎宝宝的健康有很大程度的影响，然而从少女到妻子，从为人子到为人母，这些变化都是女性一生中必然经历的过程。想当母亲，也是成年女性正常的心理渴求。但孕育一个健康、活泼的宝宝又是一个漫长而艰辛的过程。作为女性，自然要经历一个从怀孕、妊娠到生产、哺育的全过程。当然，未来宝宝的健康与妈妈的孕前、孕后的心理健康有着密不可分的微妙关系。因此，从备孕那一刻起，未来的准妈妈就要在心理上做好相应的准备。

1、烦躁心理。孕妈妈不要因妊娠反应而心情恶劣，烦闷不安，应保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡。

2、担心心理。孕妈妈会担心胎儿的健康，应把你的担心说出来依靠科学的手段来确定，不要盲目担心。

3、抑郁心理。抑郁情绪会造成孕妈妈失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱。 对胎儿的生长不利。

4、淡漠心理。妊娠期间，孕妈妈可能只关心体内的胎儿而对其以外的事情漠不关心，这样会影响夫妻感情。

5、猜想心理。总在想宝宝是男孩还是女孩，担心宝宝的性别给自己的压力，无形中造成心理负担。

6、暴躁心理。有些女性怀孕后，爱发脾气，尚不知孕妈妈发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，并通过"胎盘屏障"，使胎儿直接受害。

7、羞怯心理。怕别人看出自己怀孕了，羞于出现在公共场所，这完全是不必要的。

8、焦急心理。期盼宝宝、担心宝宝而整天焦躁不安。

9、紧张心理。片面听信长辈的话对分娩产生一种恐惧。孕期要努力克服哪些不健康心理

怀孕以后，难免有依赖心理，总希望丈夫能时时陪在身边，但过分依赖丈夫或母亲显然不行，孕妈妈应体谅丈夫的事业和工作，应学会自强自立，学会在心理上进行自我调理和自我平衡。对于准爸爸来讲，看到妻子焦虑的心理，丈夫不能漠然视之。做好妻子的工作，陪妻子愉快地度过怀孕的时光。妻子行动不便，对妻子要多方照料、体贴入微。每日与妻子共同完成胎教的内容，把胎教坚持到底。此外，丈夫还需要每日陪妻子活动、散步，这有利于宫缩，但不可让妻子过于疲劳。