珍惜现实，享受人生(一)

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人生无万岁，也不可能永远健康。任何灵丹妙药也不能使人生永存。人步入六、七十岁，要珍惜现实，享受人生。昨天已经过去，永不回复；明天还未到来，尚且不知；只有今天才是实实在在的现实。
　　
　　好好珍惜身边已经拥有的，细细享用，美美品味，真真切切，快快乐乐地过好每一天，才是人生最受用、最重要、最幸福的。
　　
　　人生决定生命长短有三要素：第一是基因、遗传；第二是生存环境；第三是生活状态和生活方式。唯有第三个要素是完全能够由自己把握和掌控。而它对于提高人的生活质量、生活品位、延年益寿的作用不亚于前两方面。
　　
　　那么退休后怎样来调整和改善自己的生活状态和生活方式呢？
　　
　　第一，心态上要确立"三视"。
　　
　　1、视身渐老：量力而行、防病、治病。
　　
　　2、视心不老：与时俱进，学习到老。继续老爱好、发现新事物、培养新兴趣。
　　
　　3、视死如归：顺其自然。质本洁来还洁去，安而乐去。
　　
　　第二，观念上要学会"三自"。
　　
　　1、自立：积谷防老，立足自身，规划好余生。
　　
　　2、自助：自己动手丰衣足食，学会做家务、学会打理自己的事。适应二人世界，甚至独身生活。
　　
　　3、自乐：自由自在、自找乐趣。知足常乐、自得其乐。
　　
　　第三，生活上要坚持"三不"。
　　
　　1、不烦：回避是非，远离烦恼。学习大度，要会舍弃。做到人不犯心不乱，难得糊涂。
　　
　　2、不省：钱生不带来，死不带走。为自己吃好、喝好、玩好舍得花钱。出去旅游，进行爱好活动，舍得花钱。
　　
　　3、不等：时不待我。视场合，讲时尚，靓衣要穿，感兴趣的事就做，不要以老自居，不要老气横秋，要老精神。
　　
　　健康才能长寿，长寿必须健康。