你必须知道的170个生理常识(一)

详细内容

　　1、凉水洗脚有损健康；
　　
　　2、夏季多吃苦味有益健康；
　　
　　3、多喝水能防肾结石；
　　
　　4、夏季不宜光着上身睡觉；
　　
　　5、冬季养生宜多食热粥；
　　
　　6、冬季洗澡次数不宜多；
　　
　　7、冬季不宜长期待在温暖房间；
　　
　　8、不宜长时间停留在冬季雾气中；
　　
　　9、冬天不宜把围巾当口罩用；
　　
　　10、冬天早晨不宜洗头；
　　
　　11、健身前热身活动很重要；
　　
　　12、运动损伤应"冷"处理；
　　
　　13、步行适量能使大脑更年轻；
　　
　　14、步行最有利于中老年人健康；
　　
　　15、深呼吸不利老年健康；
　　
　　16、老人晨练应先进食；
　　
　　17、运动后应喝杯牛奶；
　　
　　18、睡眠充足才有益健康；
　　
　　19、情绪不畅会导致胃病；
　　
　　20、手机贴膜会伤害眼睛；
　　
　　21、员工不宜在办公室吃午餐；
　　
　　22、午睡有助于预防冠心病；
　　
　　23、不宜用沸水煎中药；
　　
　　24、服中药不宜加糖；
　　
　　25、不能用95%的酒精消毒；
　　
　　26、日照每天过三小时才算健康住宅；
　　
　　27、破损瓷砖辐射较大；
　　
　　28、卧室窗户留缝有助于睡眠；
　　
　　29、清晨不宜开窗通风；
　　
　　30、热水袋比电热毯更益健康；