关于世界睡眠日的英语作文

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Now,moreandmorestudentscan'thaveenoughsleep.Weallkonwthatitwilldogreatharmtoourlifeifwedon'thaveenoughsleep.Thefollowingistheharms.

Firstly,itwillaffectourstudy.Wemayfeelsleepyandcan'tlistentotheteachercarefullyduringtheclasses.Secondly,itwillhavebadeffectsonourhealth.Wemayhaveabadheadacheanddon'twanttoeatanything.Buthowcanweimproveoursleep.Herearemyadvice.

Aboveall,youcandosomesportsduringthedaytimesuchas:running,jogging,paylingbasketballandsoon.Itwillimproveyoursleepingquailty.What'smore,you'dbetterhaveanoonnap.Withsleepingatnoon,youmindwillbeclearer.Lastbutnottheleast,whenyouarereadytosleep,putallthetroublesawayyourmind.Itwillhelpyouhaveagoodsleep.

March21stistheWorldSleepingDay.Itmeansthesleepingproblemshavecausedworldwideattention.So,justhaveagoodsleepforyourfuture.Hopemywordscanhelpyou.

现在,越来越多的学生不能有足够的睡眠。我们都知道,它将给我们的生活造成极大的危害,如果我们没有足够的睡眠。下面是危害。

首先,它会影响我们的学习。我们可能会觉得昏昏欲睡,不能听老师仔细在类。其次,它将对我们的健康有坏的影响。我们可能头疼得厉害,不想吃任何东西。但我们怎样才能改善我们的睡眠。以下是我的建议。

最重要的是,白天你可以做一些运动,如:跑步、慢跑、打篮球等等。它会提高你的睡眠质量。更重要的是,你最好有一个中午小睡。中午睡觉,你介意将更加清晰。最后,当你准备睡觉时,把所有的烦恼带走你的想法。它将帮助你有一个好的睡眠。

3月21日是世界睡眠日。这意味着睡眠问题引起了全世界的关注。所以,仅仅有一个良好的睡眠对你的未来。希望我的话能帮助你。