伸懶腰

拼音shēn lǎn yāo

注音ㄕㄣ ㄌㄢˇ ㄧㄠ

繁体 伸懒腰

近音词、同音词 伸懒腰 伸懶腰 　

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伸懒腰

伸懒腰是一种伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的自我锻炼方法。在公共场所伸颈举臂，做伸懒腰动作，表面看来，的确有失斯文，却可以使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。

由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。