孕期孕妇养胎九宜

详细内容

　　第一，宜保持清洁，忌穿脏衣，并且不去脏乱场所。

　　第二，宜心情开朗，忌看会使人产生紧张感的丑恶场面， 不去听吵声，不嗅难闻气味，不吃变质食品。

　　第三，宜清晨凝视喷薄而出的朝阳，沐浴太阳的光辉。

　　第四，宜坐立端正，举止安祥。

　　第五，宜常到户外去散步，观赏风景。

　　第六，宜多呼吸新鲜空气，同时保持大小便通畅。

　　第七，宜经常放声歌唱，听听优美的轻音乐。

　　第八，宜经常阅读些伟人传记，史书、优秀健康的小说。

　　第九，宜饮食多样化，多吃些杂粮，海味和新鲜蔬菜、水果 等食品。