孕中期孕妇如何预防痔疮？

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孕期痔疮重在预防和自我调节，正确的坐、立、饮食及调养方法可有效地缓解症状。在养成良习惯的基础上，可以每天早晚进行一次提肛运动，每次30下，每晚进行十分钟的坐浴，可以预防肛周皮肤褶皱区滋长细菌而发生感染。

此外孕妇不宜久坐沙发，虽然沙发很舒服，但却也容易让痔疮找上门来，因为，久坐沙发的孕妇腹部压力增加，导致直肠下端黏膜及肛周皮肤的静脉血管扩张、血液淤积、弯曲隆起而形成静脉团。