怀孕中期需要怎么补钙？

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　　网友：您好。我30岁现在怀孕24周。 请问孕中期每天需补钙的剂量是多少？请问什么牌子的钙片比较好？

　　杨虹：1000―1500毫克/天，但是一般不鼓励吃药来补可以通过饮食，多吃一些谷质食物或者鱼虾含钙丰富的食物。补钙最好吃钙尔奇D，除了钙还有维生素D。