聆听胎心

详细内容

　　"胎心母心，心心相印"，异常的胎心率可以向准妈妈传达很多信息，而妈妈的健康、精神状况有时也会影响宝宝，可能造成胎心的变化。那么如何了解胎心情况，帮助妈妈走出困境？
　　
胎心环境:

　　1、 保持良好的心态和轻松的心情，避免大喜大悲、情绪波动。
　　2、 饮食合理、清淡，少喝浓茶咖啡、少吃辣椒咖喱等刺激性食物。
　　3、 保证良好的睡眠。
　　4、 在服用药物时慎重，服用前最好询问医生。
　　5、 听诊时间不要太长。
　　
胎心位置:

　　由于胎儿在腹中的运动，胎心的位置也可能变化，所以找准胎心的位置很关键。孕妇自我监听胎心时，一般在胎背侧听诊较清楚，妊娠24周前，胎心位置通常在脐下、腹中线的两侧。胎头先露时，胎心一般在脐下；胎臀先露时，胎心一般在脐上；胎儿为横位置时，在脐周围较易听到。在妊娠36周以上，进行专业胎心监护。如果有妊娠并发症，可根据情况，从怀孕第28~30周就要开始做胎心监护了。
　　
胎心监测:

　　胎心每分钟120～160次，比孕中期时略慢些。正常的胎心每分钟搏动的次数在120～160之间。此外，孕晚期，由于胎宝宝日趋成熟，胎心率有时也可能低于120次/分，但是不会低于110次/分。当发现胎心搏动过慢或过快时，要引起重视，必要时及时就医。

胎心监测方法：使用胎心监护仪，每天早晚各听一次。妊娠36周以后，每次产检，医生都会进行胎心监测，查看是否有缺氧的情况和胎盘功能是否良好。平时在家中，孕妈妈也可以使用家用胎心监护仪来监测，早晚各1次，每次1分钟。

　　健康的胎心音类似枕头下放了一个机械小闹表的声音，并且搏动的快慢与宝宝所处的状态关系密切：胎宝宝在活动时，胎心增快；处于安静睡眠状态时，胎心减慢。

警惕胎心率过高/低:

　　若发现宝宝的胎心率持续10min<120次/min或>160次/min，或是在胎心加快后立即出现胎心变慢，则很有可能说明胎宝宝处于缺氧状态，需立即就医查明原因，以及时应丢。并且，胎心过慢比过快更危险，说明宝宝的缺氧状况更严重，要引起重视。
　　
注意事项：

　　孕妇正确进行胎心监听，可以起到一定保护宝宝的作用，这种方法可以提倡。但由于胎心的位置是变化的，对于孕妇来说准确找到并不是很容易，如果听不到或者发现略有异常就会紧张、担忧，这样反而适得其反。

　　监测胎儿健康不一定要听胎心，主要是提倡孕妇计数胎动，方法简便安全有效。怀孕4个月后的准妈妈，可用"胎动计数"的方法来监测胎儿健康。计数时，最好左侧卧位，在早晨、中午、晚上休息时各数1h胎动，将3h胎动数相加，所得的和再X4，即为12h的胎动数，如每日12h的胎动数连续下降或减少在30次以下，要特别注意，异常时可到医院进一步检查。