养生宝典(一)

详细内容

◎成为永远病人的二大原因：过食+药物！就是吃太多啦，还有就是吃药，这绝对不是好事。
　　◎糖尿病是全身性的代谢紊乱!主因则是胰脏过度疲劳!
　　◎细嚼慢咽是在降低胰脏负担!
　　◎活得健康的重要原则：
　　一少三多!
　　A.少吃B.多休息C.多喝水D.多流汗
　　◎满身流汗对各种疾病都是有益的!
　　◎改变体质是根治高血压的不二法门!
　　◎有健康活力的肾脏就不易罹患高血压!
　　◎饭量越大,耗氧也越大,细胞越缺氧,心脏就越加压,血压也就越高了!
　　◎只要积极改变体质就可以治万病!
　　◎吃饭最好"五分饱"不要"撑饱"!
　　◎空腹时身体发热流汗是最有效的新陈代谢法,也是细胞自行清血解毒,补气活化的时机!
　　(消化系统运作时,就停止排毒!)
　　◎癌症的主因:超级中毒＋组织缺氧(重度缺氧)!
　　◎癌症是身体长期处于中毒状态(强酸)所引起"缺氧"的自然现象!
　　◎"氧"是身体治病,救命的灵丹,它决定腺体调节能力,免疫系统的强弱,更掌控了癌症病人的生杀大权!
　　◎勉强消化食物，只会继续透支体内血氧，迫使免疫系统一厥不振!
　　◎疾病---来自违背大自然,健康---则是来自顺乎大自然!
　　◎癌细胞是"厌氧性"的!正常细胞是"嗜氧性"!
　　◎治癌的重点:
　　A、消除缺氧现象
　　B、提身自体免疫能力
　　C、积极改善酸碱体质!!
　　◎有病的人不适合住在冷气房内,应尽量让体温升高多出汗!
　　◎帮助病体出汗提升"氧水平"是复健的主要工程!
　　◎提升免疫能力的重点:
　　A、血液循环良好B、新陈代谢正常C、精神良好。
　　◎"忧伤"是毒药,"开怀"是良方!!!
　　◎消化是一项十分耗氧的工程!
　　◎当消化功能增强时,内分泌与解毒系统就显著减弱!
　　◎当身体遭病毒入侵或是废物累积超过上限时,"发烧机制"立即启动!
　　◎"吃药"是一种"慢性中毒"!
　　◎5%属急性病应该仰赖医生治疗，但是95%的慢性病应该交给自己治疗！
　　◎自己专属的医生:自己本身,自己专属的药厂:内分泌系统!
　　◎身体是最好的明医,活化腺体后,自有取之不尽的灵丹!
　　◎当身体饥饿感讯号出现时,正是排毒旺盛,免疫功能快速增强时!
　　◎癌细胞怕热,厌氧，厌碱!
　　◎养成每日多发热流汗习惯,避免酸中毒与内分泌腺的失调衰退!!
　　◎自体中毒:情绪,生活压力,便秘,失眠!