体育教案－50米跑

详细内容

体 育 实 践 课 教 案班 级三年级课 次31周 次日 期 教 学 内 容50米跑 穿过火力网教
学
目
标 1、进一步提高学生站立式起跑的动作要领，做到起动迅速，反应敏捷。
2、通过游戏提高学生的灵敏、反应能力。
3、在教学中贯彻“新课程教学理念”，充分发挥学生的创新能力和合作精神。
教学重点进一步提高站立式起跑的动作要领。教法难点起动迅速，全程冲刺，跑出好成绩。学法难点组合利用自己身体拼出数学数字。教学
过程时间课 的 内 容组 织 与 教 法运动负荷次数时间强度

开
始
部
分

准
备
部
分

一、体育委员整队报告人数
要求：静、快、齐

二、师生问好
三、宣布本课内容、任务、要求
四、安排见习生
五、一分钟跳短绳练习
六、准备操

七、小游戏：尾巴飞起来。全班成四列横队集合：


○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
★

机智果断、细心观察。
随堂见习、适量活动。
全班成分散队形集体进行练习

全班成四列体操队形集体练习

学生分散游戏，运用各种方法使小尾巴离地。（自由发挥）

1

4*8

2"

1

130"

2

强

中

中基

本

部

分50米跑
重点：提高站立式起跑的动作要领，迅速起动。

穿过火力网
重点：动作迅速，反应敏捷。组织：四路纵队如图
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1、站立式起跑练习：10米*2
2、中速跑20米*2
3、追逐跑40米*2
4、四路纵队50米记时跑

组织：* * * * * * * * * * * *
0 0 0 0 0 0 →
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1、教师讲解游戏规则：两组学生担任投掷手，另两组学生听到发令后迅速穿过中间的火力地带，最后统计没被投掷到的学生人数，以多的获胜。
要求：投掷手只能将绳子投掷到对方的腰部以下，注意安全。
2、学生进行游戏（互换）2组*2次。

2
2
2
1

2

15"
20"
30"
15"

30"

中
中
较强
强

强结
束
部
分一、整队集合
二、放松练习（自由组合，进行人体拼字游戏。可两、三人合作。）分组观摩。
三、讲评
四、布置课外作业、收回器材
五、师生再见全班成四列横队集合
集体进行放松练习

课外作业：略 收回器材：略
1
50"
小预计效果：场地器材：绳子每人一根。
授课记载 ：班级：三⑵
情况： .
课后小结：技能技术：

练习密度： 40％ % 平均心率： 120～140 次/分
强度指数： 1.4 。