一天学习报告
详细内容
'第一篇一天学习报告
《2016学习计划书范文大全》
学习计划书范文大全
一、引言今年我二十七岁，青春慢慢地将要变成回忆，我希望自己在迈入三十的门槛时无需频频回首，自信而坚定，双手捧满了收获的果实，因而，谨在此制定一个三年计划，努力让青春的遗憾少一些、再少一些。
二、自我期许
拥有持之以恒的毅力。
对自己有足够的自觉，善待他人。
能够学以致用回报社会。
每天自我反省。事业与家庭同时兼顾。
三、计划书简介
阶段A——从2016年4月至2016年11月主要用于会计知识
的学习，并取得会计证。
四、主要学习内容
政策法规的学习。我现在从事劳动保障工作，结合工作实际，劳动法有关知识的学习将成为我学习的侧重点：
我国的劳动和社会保障事业还处在完善阶段，新的政策法规不断涌现，要做到及时学习、掌握。结合国际形势研究劳动保障工作的趋势，以省劳动厅2002年7月版的《入世与劳动保障》为学习读本，全书共分八章，每周阅读一章，三个月全部学习完。随着我国非公有制企业队伍的不断壮大，这部分就业群体的保障也将成为我国社会保障工作的重点。以1999年版的《中国私营企业发展报告》为学习读本，全书共五
a.2016年4月报名参加会计培训班进行学习，2016年11月参加考试。
b.2016年1月报名参加中级职称的专业课考试，并开始自学有关中级职称方面的专业课程。
c.2016年11月报名参加职称英语考试。
d.2016年3月自修英语并参加英语的等级考试。（具体英语课程根据当时的考级要求而定。）
e.以上自修课程根据当时的考试要求随时变动。
五、常态性学习
阅读：每天读报、每月读一份文学类杂志、每年至少读一本名著。
钢琴：加强基本技巧的练习，充实曲目并对以往学习过的曲目进行温习。
体育：每天分阶段修习瑜伽术不少于四十分钟，每周去健身中心不少于两次，登山为不定期参与。
随时加入其他学习。
六、各阶段目标2016年3月以前写出劳动保障知识学习心得体会共计12“我的自学之路是永无止境的，虽然前面的目标已完成，但我将再次起航规划以后的道路。”
学习计划书范文大全[一是政策法规学习，二是技能学习，第一部分学习将贯穿整个三年的学习之中，第二部分学习的完成可大致分为两个阶段：阶段A——从2016年4月至2016年11月主要用于会计知识的学习，并取得会计证。
阶段B——从2016年11月至2016年3月主要用于中级职称考试的学习和一门专业英语证书的获得。
四、主要学习内容
政策法规的学习。我现在从事劳动保障工作，结合工作实际，劳动法有关知识的学习将成为我学习的侧重点：
以《劳动法全书》为读本，主要侧重于劳动法有关知识的掌握。全书1905页，计划每个工作日阅读2页纸，将用953个工作日全部阅读完。
我国的劳动和社会保障事业还处在完善阶段，新的政策法规不断涌现，要做到及时学习、掌握。
结合国际形势研究劳动保障工作的趋势，以省劳动厅2002年7月版的《入世与劳动保障》为学习读本，全书共分八章，每周阅读一章，三个月全部学习完。
随着我国非公有制企业队伍的不断壮大，这部分就业群体的保障也将成为我国社会保障工作的重点。以1999年版的《中国私营企业发展报告》为学习读本，全书共五
a.2016年4月报名参加会计培训班进行学习，2016年11月参加考试。
b.2016年1月报名参加中级职称的专业课考试，并开始自学有关中级职称方面的专业课程。
c.2016年11月报名参加职称英语考试。
d.2016年3月自修英语并参加英语的等级考试。（具体英语课程根据当时的考级要求而定。）
e.以上自修课程根据当时的考试要求随时变动。
五、常态性学习
阅读：每天读报、每月读一份文学类杂志、每年至少读一本名著。
英文：以书信、作文形式练习写作，加强阅读量。
钢琴：加强基本技巧的练习，充实曲目并对以往学习过的曲目进行温习。
体育：每天分阶段修习瑜伽术不少于四十分钟，每周去健身中心不少于两次，登山为不定期参与。
随时加入其他学习。
六、各阶段目标
2016年3月以前写出劳动保障知识学习心得体会共计12“我的自学之路是永无止境的，虽然前面的目标已完成，但我将再次起航规划以后的道路。”
学习计划书范文大全[为了让自己的大学生活过的充实，更是为了自己能学有所成。使自已不要在毕业后从这里职业生涯规划范文走出而后悔。充分利用自已的时间过好人生最关键的三年，二、目标：让自己具备会计专业要求的所有技能，并熟悉广告设计与制作专业所需的全部基本技能与知识。
能够实现现就业应聘演讲稿代审美欣赏能力的广告专业人才和广告设计师，要能熟练熟练的掌握各种广告设计软件与又能运用广告设计理论创作设计各种大众传播的广告的视觉艺术作品(大学学习计划书范文)
三、需掌握的知识体系：
主体知识层：
素描、色彩、设计概论、装竞选班干部演讲稿饰图案、字体设计、平面构成。色彩构成、标志设计、广告摄影、书籍装帧、广告设计、VI策划与设计、包装设计、图形创意、广告概高中二学习计划书范文论、报刊广告设计、报刊广告设计、展示设计、
辅助知识层：
Photoshop和Coreldraw。autoCAD和3DMAX。制作技术主要是:掌握各设计及制作手段及广告制作与输出技术。学生毕业后可面向各类广告公司和企业广告部门、专业设计公司、网站媒体大学生就业与创业设计、报刊出版及杂志、印刷设计大学生就业现状论文公司、包装公司、从事专业设计制作及设计管理工作。
四、要取得的证书：
《中华人民共和国设计师职业资格证》和《高等学院毕业证》英语四级以上
五、实现方法：采用课外学习除正常教学以外的内容
六、实现步骤：分四个阶段实现
第一阶段：
时间：____年__月__日到__年___月___日大学生就业创业ppt目标：_______________学习内容：______________
学习的具体方案
具体计划：早上__点___分到___点__分学习_________
晚上__点__分到__点__分学习_________
计划检验与修整___年__月__日对学习_____进行评估
AAA-大学生就业和创业评估结果：__好__良__坏__
(1)选择一个目标。经过对学习效率低的原因分析，你已经找出自己的症结所在，但对改变它你不可性急，而应该首先选择其中较为可行的一项进行重点突破。我们常观到某些学生在接受长辈一顿训斥后，立即制定一个宏大的学习计划，其实这种计划十有八-九是执行不下去的。我在学英语时，有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手，结果我借了一世界名著《马丁．伊登》，并且向朋友宣布，我要花一个月时间啃下此书。结果呢，我连第一页都没能读完，因为里面的生词查不胜查。后来我选择了比较适中的学习目标，先从世界名著简写本入手，结果越读兴趣越浓，不再视英语为畏途了。
（2）实行新的学习程序，如果你的症结是行为拖拉，为克服这个缺点你就应该给自己订一个规则，每天不完成预订的任务不睡觉。如果你的赞美是注意力不集中，那么你应分析不集中的原因。在寝室读书不集中，则应责令自己到教室里去读。如果读半小时后不集中，则应略为休息一下，或改变一下学习内容。如果原因是对读书不感兴趣，则首先努力去读自己有兴趣的书或改变单调枯燥的读书方法，将读书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来，或给自己的学习以一定的奖励。坚持一段时间后，随着良好习惯的形成，学习兴趣就会逐渐浓厚。第2补课和提高。
②列出具体任务，然后把学习任务具体分配到每一周、每一天去，再计算一下，每天可以有多少学习时间，每项内容大致需要花费多少时间。计划中一定要安排严格的、足够数量的基本功训练，力戒好高骛远。
③检查效果，及时调整:每个计划执行到结束或执行一个阶段后，就应当检查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，进行必要的调整。检查内容是：是不是基本按计划去做？计划任务是否完成？学习效果如何？没完成计划的原因是什么？什么地方安排太紧？哪些环节安排轻松？等等。通过检查后，再修订计划，改变不科学、不合理的地方。
④不要贪心，要注意留出空余时间。一张一弛，文武之道，计划制定时，也要考虑吃饭、睡觉、休息、娱乐、体育锻炼等活动时间。
⑤灵活调整学习计划：确定计划后，就应该严格执行，但在学习中，根据实际情况灵活安排，不可过于拘泥。注意和同学交流学习心得，向老师请教学习方法，及时充实调整学习计划。
最后补充几句：计划虽然制定好了，但必须严格按照计划去做，否则辛苦制定的计划一点用也没有！！！而且还浪费墨水！！呵呵！开个玩笑！★总之一定要严格按照计划的去做，才能达到最理想的效果！！★
第3能够学以致用回报社会。
一、引言
今年我二十七岁，青春慢慢地将要变成回忆，我希望自己在迈入三十的门槛时无需频频回首，自信而坚定，双手捧满了收获的果实，因而，谨在此制定一个三年计划，努力让青春的遗憾少一些、再少一些。
二、自我期许
拥有持之以恒的毅力。
对自己有足够的自觉，善待他人。
能够学以致用回报社会。
每天自我反省。
拥有健康的体魄和温柔、坚定的心。
事业与家庭同时兼顾。
三、计划书简介
此计划书从2016年4月起至2016年3月止为期三年，主要分成两部分：一是政策法规学习，二是技能学习，第一部分学习将贯穿整个三年的学习之中，第二部分学习的完成可大致分为两个阶段：
阶段A——从2016年4月至2016年11月主要用于会计知识的学习，并取得会计证。
阶段B——从2016年11月至2016年3月主要用于中级职称考试的学习和一门专业英语证书的获得。
四、主要学习内容
政策法规的学习。我现在从事劳动保障工作，结合工作实际，劳动法有关知识的学习将成为我学习的侧重点：
以《劳动法全书》为读本，主要侧重于劳动法有关知识的掌握。全书1905页，计划每个工作日阅读2页纸，将用953个工作日全部阅读完。
我国的劳动和社会保障事业还处在完善阶段，新的政策法规不断涌现，要做到及时学习、掌握。
结合国际形势研究劳动保障工作的趋势，以省劳动厅2002年7月版的《入世与劳动保障》为学习读本，全书共分八章，每周阅读一章，三个月全部学习完。
随着我国非公有制企业队伍的不断壮大，这部分就业群体的保障也将成为我国社会保障工作的重点。以1999年版的《中国私营企业发展报告》为学习读本，全书共五
a.2016年4月报名参加会计培训班进行学习，2016年11月参加考试。
b.2016年1月报名参加中级职称的专业课考试，并开始自学有关中级职称方面的专业课程。
c.2016年11月报名参加职称英语考试。
d.2016年3月自修英语并参加英语的等级考试。（具体英语课程根据当时的考级要求而定。）
e.以上自修课程根据当时的考试要求随时变动。
五、常态性学习
阅读：每天读报、每月读一份文学类杂志、每年至少读一本名著。
英文：以书信、作文形式练习写作，加强阅读量。
钢琴：加强基本技巧的练习，充实曲目并对以往学习过的曲目进行温习。
体育：每天分阶段修习瑜伽术不少于四十分钟，每周去健身中心不少于两次，登山为不定期参与。
随时加入其他学习。
六、各阶段目标
2016年3月以前写出劳动保障知识学习心得体会共计12“我的自学之路是永无止境的，虽然前面的目标已完成，但我将再次起航规划以后的道路。”
第4
首先，要在最短的时间内掌握法语并适应法国的文化，努力在去法国的第一年学好法语并通过语言测试。(留学学习计划书范文)
其次，学习我所喜爱的计算机专业知识并尽快地适应法国的学习环境与法律法规，并在预算的3-4年的时间内顺利完成学业，学成回国。
完成学业回到中国后，我将在中国的计算机领域中找一个适合自己的工作并把自己在法国所学的计算专业知识运用在该工作中,我相信法国将是我人生的另一起点，我会在这个美丽的国家完成学业，为以后的成功奠定基矗
在申请留学及签证的过程中，经常会被要求写留学学习计划书(studyplan),许多留学的朋友往往搞不清楚学习计划书和个人陈述(personalstatement)区别和写法，本文作者长期从事留学文书写作，因此结合自己的工作经验，介绍一下留学学习计划书的写作。
一般来说留学学习计划书可以按照提交目的分成两类，既给大使馆申请签证用的，或是给学校申请录取用的。用来申请学校的学习计划从本质上讲和个人陈述是同一类型的文书，关于学校申请类的留学学习计划书可以参考个人陈述方面的文章，本文主要介绍提交大使馆签证用的留学学习计划书。
欧美国家，特别是移民-国家，如澳大利亚、新西兰、加拿大等国针对留学生签证的时候往往要求提供留学学习计划书，通过留学学习计划书使签证官了解您的背景，选择留学专业的动机条件，选择该国留学的理由，和清晰的未来留学时间安排，职业目标和回国理由，配合审核您的其它材料决定是否给您发放留学签证，因此留学学习计划书是一份很关键的文件。总的来说，留学学习计划书需要包括以下几方面内容：
1.简单说明自己的学习经历，专业背景及工作经历;
2.说明自己进一步求学的动机及为什么选择该国，该大学与该专业;
3.详细的留学时间安排;
4.介绍留学所需资金及来源;
5.对未来职业目标的阐述，留学后回国的理由。
留学学习计划书的行文风格和文章结构与个人陈述有很大不同，不需要太多个性化和感性的描述，而应该是结构清晰简单，逻辑严密，阐述的事实明确，相关论据有力可信，学成回国
的理由要非常充分，并且绝对不能和申请人的其他材料发生矛盾。关于学习计划书等留学文件的写作
由于使馆的工作人员每天要处理大量的文件，因此留学学习计划书切不可写的太长，一般不应超过800字，并且说明一个问题最好只用一个段落，段落前加上标题，如MyChoiceofUniversityofTorontoinCanada,Mycareerobjective等，以便使馆的工作人员对您一段内容的中心思想一目了然。您的阐述应该非常清晰易读，不能希望让使馆的工作人员从您的文字中"挖掘"您"潜在"内容。
留学学习计划书的重点部分是未来的职业计划和留学后回国的理由，通过这一部分来告诉大使馆您到该国留学后，确实能够对您的职业发展有良好的帮助，并且有可信有力的理由学成归国。虽然要求学习计划书的国家往往是移民-国家，但是由于您申请签证的理由是留学，因此通过学习计划书一定要消除您任何移民倾向。回国理由要结合您个人的背景经历和家庭情况给出很合理的解释，如一位拥有多年商业经历的经理获得新西兰读商业管理硕士课程录取，那么阐明他的职业目标是回到中国成为一名跨国公司的高级经理人，而他在中国多年积累的客户资源和社交圈是一笔非常宝贵的财富，这就是非常强硬并合理的一条回国理由。特别需要注意的是，学习计划书中关于回国理由等涉及事实论据的地方，不能任意编造，在工作中，本文作者就遇到过客户因编造事实而被大使馆核查出来并拒签的情况。
学习计划书范文大全[一是政策法规学习，二是技能学习，第一部分学习将贯穿整个三年的学习之中，第二部分学习的完成可大致分为两个阶段：阶段A——从2016年4月至2016年11月主要用于会计知识的学习，并取得会计证。
阶段B——从2016年11月至2016年3月主要用于中级职称考试的学习和一门专业英语证书的获得。
四、主要学习内容
政策法规的学习。我现在从事劳动保障工作，结合工作实际，劳动法有关知识的学习将成为我学习的侧重点：
以《劳动法全书》为读本，主要侧重于劳动法有关知识的掌握。全书1905页，计划每个工作日阅读2页纸，将用953个工作日全部阅读完。
我国的劳动和社会保障事业还处在完善阶段，新的政策法规不断涌现，要做到及时学习、掌握。
结合国际形势研究劳动保障工作的趋势，以省劳动厅2002年7月版的《入世与劳动保障》为学习读本，全书共分八章，每周阅读一章，三个月全部学习完。
随着我国非公有制企业队伍的不断壮大，这部分就业群体的保障也将成为我国社会保障工作的重点。以1999年版的《中国私营企业发展报告》为学习读本，全书共五
a.2016年4月报名参加会计培训班进行学习，2016年11月参加考试。
b.2016年1月报名参加中级职称的专业课考试，并开始自学有关中级职称方面的专业课程。
c.2016年11月报名参加职称英语考试。
d.2016年3月自修英语并参加英语的等级考试。（具体英语课程根据当时的考级要求而定。）
e.以上自修课程根据当时的考试要求随时变动。
五、常态性学习
阅读：每天读报、每月读一份文学类杂志、每年至少读一本名著。
英文：以书信、作文形式练习写作，加强阅读量。
钢琴：加强基本技巧的练习，充实曲目并对以往学习过的曲目进行温习。
体育：每天分阶段修习瑜伽术不少于四十分钟，每周去健身中心不少于两次，登山为不定期参与。一天学习报告
随时加入其他学习。
六、各阶段目标
2016年3月以前写出劳动保障知识学习心得体会共计12“我的自学之路是永无止境的，虽然前面的目标已完成，但我将再次起航规划以后的道路。”
第二篇一天学习报告《2015十八大报告学习心得》
第1十八大报告学习心得体会
近段时间，我认真研读了党的十八大文件，原原本本学习了党的十八大报告和党章，学习了十七届中央纪委工作报告，学习了习近平同志在党的十八届一中全会上的重要讲话精神。
通过认真学习，深刻领会了党的十八大的主题，深刻领会了过去5年和10年党和国家事业取得的新的历史性成就，深刻领会了科学发展观的历史地位和指导意义，深刻领会了中国特色社会主义的丰富内涵和夺取中国特色社会主义新胜利的基本要求，深刻领会了全面建成小康社会和全面深化改革开放的目标，深刻领会了社会主义经济建设、政治建设、文化建设、社会建设、生态文明建设等方面的重大部署。
通过学习，深刻认识到反腐败斗争的极端重要性和紧迫性，既要看到成绩，坚定信心，又要看到反腐败斗争形势依然严峻，增强忧患意识、风险意识、责任意识。深刻认识到干部清正、政府清廉、政治清明的目标要求和丰富内涵，全面把握作风建设、反腐倡廉建设和纪律建设的决策部署，坚定不移地走中国特色反腐倡廉道路。深刻认识到标本兼治、综合治理、惩防并举、注重预防方针，准确把握惩治和预防的关系，既在坚决惩治腐败上有新突破，又在有效预防腐败上有新进展。深刻认识到以人为本、执政为民的最高标准，坚决纠正损害群众利益的不正之风，认真解决群众反映强烈的突出问题，密切党同人民群众的血肉联系。深刻认识到党章赋予纪律检查机关的重要职责，自觉学习党章、遵守党章、贯彻党章、维护党章，做到党章规定什么就坚决维护什么，党章禁止什么就坚决纠正什么。
通过深入全面的学习，切实把思想统一到党的十八大精神上来，把力量凝聚到实现党的十八大确定的各项任务上来，更好地担负起党和人民赋予的神圣职责，不断取得党风廉政建设和反腐败斗争的新成效，为实现党的十八大作出的重大战略部署提供坚强保证。
同时，我深深地感到，学习贯彻好党的十八大精神，就要紧密联系纪检监察工作实际和党员干部思想实际，切实把党的十八大精神落实到推动党风廉政建设和反腐败工作深入发展中，体现到完成好今年各项工作任务和安排好明年工作部署中，贯彻到加强纪检监察机关自身建设中，振奋精神、顽强拼搏，以党风廉政建设和反腐败斗争新成效取信于民。
一要着力加强监督检查。要加强对党员遵守政治纪律的教育和监督，严肃查处违反政治纪律的行为。要加强对党的十八大作出的重大决策部署执行情况的监督检查，维护中央权威。要加强对县委、县政府重点工作、重要工程等重大决策部署执行情况的监督检查，坚决查处有令不行、有禁不止的行为。同时，要抓好工程建设领域突出问题监督检查，加强对中央和省、市各项强农惠农政策措施贯彻落实情况，资源节约、环境保护、安全生产政策措施落实情况的监督检查，确保各项政策措施得到更好的落实，确保政令畅通。
二是着力加强作风建设。要围绕保持党的先进性和纯洁性，加强对党员干部特别是领导干部群众路线教育，努力践行为人民服务的宗旨。要加大对作风方面突出问题的整治力度，着力整治庸懒散软虚慢等不良风气。继续深化政风行风测评和民主评议基层站所工作，坚决纠正损害群众利益的不正之风。着力在加强服务能力、服务平台、服务机制和服务规范上下功夫，深入推进服务型政府建设。
三是着力加强办信查案。坚持有信必办、有案必查、有腐必惩、违纪必究，发挥反腐败联席会议作用，充分运用审计功能，形成查办案件整体合力。要在发挥查办案件的治本功能上下功夫，建立健全案件剖析、案件通报、建议整改、落实反馈及回访问责等制度，促进惩治成果向预防成果转化，切实做到查处一起案件、教育一批干部、完善一套制度。
四是着力加强廉政教育。要继续采取多样化的形式，针对不同教育对象，设计宣传教育的不同载体，开展分层分类教育，引导广大党员干部牢固树立廉洁从政意识。要结合创先争优、形势宣传、廉政课堂、征文活动等，继续创新举措和方法，进一步深化廉政文化建设。
五是着力加强制度建设。要认真贯彻落实中央《关于实行党风廉政建设责任制的规定》，始终坚持两手抓、两手都要硬的方针，严格落实一岗双责。认真梳理、不断健全制度规范，强化制度执行力，确保以制度管人、管权、管事，切实发挥制度的根本性作用。要抓住重点领域和关键环节，强化检查督查，健全和完善监督制约机制，形成长效机制。继续深化党务公开工作，规范议事规则和决策程序，提高权力运行的透明度，拓宽监督渠道。
六是着力加强自身建设。打铁还需自身硬。纪检监察机关作为专门执纪监督机关，更要加强自身建设。要加强思想政治建设，引导广大纪检监察干部自觉用中国特色社会主义理论体系武装头脑、指导实践、推动工作。要加强能力建设，引导他们认真学习纪检监察业务知识和其他各方面知识，不断提高履行职责的能力和水平。要加强组织建设，抓好组织机构、领导班子和干部队伍建设。要加强作风建设，对纪检监察干部严格教育、严格管理、严格监督，维护可亲、可信、可敬的形象。
第2十八大报告学习心得学习贯彻十八大精神，就是要大力发扬理论联系实际的学风。这是学习和贯彻十八大精神的根本保证，只有学以致用，坚持用十八大精神指导实践，同时在实践中不断加深对十八大精神的理解，才能真正把十八大精神落到实处。
十八大报告中提出要建设好干部队伍，要加强党性修养、廉洁从政、理论学习和实践锻炼，全面提高自身的素质。这为我们新时期培养复合型监察人员指明了方向和道路。我们要按照十八大报告中提出的目标，不断的学习、学习、再学习，不断地提高综合素质，只有这样，我们才能适应当前煤矿安全监察工作的需要，才能使执法水平上一个新台阶，为煤矿安全生产形势稳定好转奠定基础。通过学习十八大精神，进一步增强了事业心和责任感。国家煤矿安全监察员，肩负着煤矿安全监察重要责任，能不能忠于职守、尽职尽责地做好具体监察工作，直接关系到党的安全生产方针在煤矿的具体落实，关系到煤矿安全生产形势大局的稳定。因此。作为一名煤矿安全监察员，就是要树立强烈的事业心和责任感，既要知责，更要尽责。责任无处不在，知责才能思为，对自己的责任不能似懂非懂，要强化责任意识；对自身的能力和素质要做到心中有数，要不断地学习和提高，要增强忧患意识，增强紧迫感。要抱着对党、对人民、对工作、对事业高度负责的态度，坚持以安全发展和科学发展为根本，把对法律法规负责与对煤矿企业负责统一起来，强化责任心，落实责任制，不断解放思想更新观念，打破循规蹈矩，墨守成规，敢为人先、敢于突破、敢于承担风险、敢于承担重任、敢于开拓进取，创造性地开展工作。责任重于泰山，对事业充满责任是一种高昂的精神状态和工作姿态，是一个共产党人对党的事业奋斗的思想基础和必备素质，也是一名党员党性，品质，表率的外在表现，是事业观的综合体现。
通过学习十八大精神，进一步增强了法制意识。从“人治”走上“法治”，这是现代社会发展的总趋势。一名合格的煤矿安全监察员，首先应是一个学法、知法、懂法、严格执行和遵从法律、法规的模范，一个严格履行法定程序的模范。大家都知道，程序是法律的重要组成部分，没有公正的程序就不可能得到公正的结果。程序的缺失，必然导致其结果法定支持的缺失，一旦出了问题，必然承担法律责任。讲程序，通俗地讲，就是讲规矩。程序是权力的重要载体，程序的价值在于它的客观性、普遍性、稳定性和强制性，可以有效地制约权力行使的主观随意性。作为一名国家煤矿安全监察人员，我们必须严格按照规定的程序和法律法规办事，自觉用程序规范约束权力，用到位的程序确保监察的合法性，这既是对自己负责，也是对事业负责。
第3党的十八大报告学习心得体会20XX年11月8日-14日，中国共产党第十八次全国代表大会在北京隆重召开，这是在我国进入全面建成小康社会决定性阶段召开的一次十分重要的大会，胡锦涛同志代表第十七届中央委员会向大会作了题为《坚定不移沿着中国特色社会主义道路前进，为全面建成小康社会而奋斗》的报告。按照省府办公厅党委和办党总支要求，我们认真聆听了胡锦涛同志的报告，各支部组织开了学习讨论，交流了学习心得。下面，我向各位领导报告个人一点初步的学习体会。
一、党的十八大报告主题鲜明，内涵丰富，是指导今后一段时期党和国家各项事业发展的重要纲领性文件。
党的十八大报告全面回顾和总结了我们党过去五年和十年取得的成绩和经验，深刻分析了当前国际、国内复杂形势对党和国家发展带来的机遇和挑战，对中国未来发展特别是全面建成小康社会作出了战略部署，指明了前进方向。
通过学习十八大报告，我有五点深刻的感受：
第一，十八大报告是总结经验、鼓舞人心的报告。党的十八大报告实事求是地总结了我们党过去五年和十年所取得的伟大成就和鲜活经验。十年来，在以胡锦涛同志为核心的党中央的正确领导下，我们党和国家经受住了各种困难和风险考验，战胜了一系列重大挑战，国家政治、经济、社会、文化各方面工作都取得新的重大成就，特别是在世界经济集体滑坡、各国政治剧烈变动的时代大潮中，我们国家在共产党的领导下，不仅能够坚守航线，而且凭借中国特色社会主义特有的制度优势和中华民族百折不挠的拼搏精神，不断取得让世界瞩目的辉煌成就，成绩鼓舞人心，催人奋进。
第二，十八大报告是高举旗帜、科学发展的报告。报告明确提出大会主题是高举中国特色社会主义伟大旗帜，以邓小平理论和“三个代表”重要思想、科学发展观为指导，解放思想，改革开放，凝聚力量，攻坚克难，坚定不移沿着中国特色社会主义道路前进，为全面建成小康社会而奋斗。党的十八大报告首次把科学发展观同毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想一道，作为党必须长期坚持的指导思想，这是我党的重大理论创新，实现了党的指导思想又一次与时俱进。可以看到，报告自始至终、字里行间无不闪烁着科学发展观的思想光芒（），特别是对今后的工作部署中，两个“五位一体”的总体部署以及转变经济发展方式、创新社会管理、推进生态文明建设等，都体现了科学发展的理念，指导全党更加自觉地以科学发展观为引领，切实把科学发展观贯彻到现代化建设的全过程，体现到党的建设的各个方面。
第三，十八大报告是制定蓝图、引领未来的报告。十八大报告的题目是《坚定不移沿着中国特色社会主义道路前进，为全面建成小康社会而奋斗》，这是当前和今后一段时期我们党和国家的奋斗目标，也为中国全面建成小康社会描绘了一幅宏伟蓝图。报告提出到2020年全面建成小康社会的宏伟目标，并从加快完善社会主义市场经济体制和加快转变经济发展方式、稳步推进政治体制改革、扎实推进社会主义文化强国建设、加强社会建设、推进生态文明建设、推进国防和军队现代化建设、推进祖国统一、促进人类和平与发展、全面提高党的建设科学化水平等9个方面，对未来一段时期党和国家发展提出了具体要求，明确了中国特色社会主义事业和党的建设两个“五位一体”的总体布局。其中推进生态文明建设、创新社会管理等都是第一次提出，两个“五位一体”也构成了党和国家战略的新布局，体现了党和国家领导人新的治国理念和领导智慧，也为今后一段时期党和国家发展指明了道路，引领了方向。
第四，十八大报告是解放思想、推进改革的报告。解放思想是我党事业成功的一大法宝，改革开放30多年来，中国取得的辉煌成就得益于改革开放的政策，得益于不断解放思想和不断进取的精神。党的十八大报告继续把解放思想、改革开放作为下一步发展的总基调，突出改革开放的重要战略地位，要求“以更大的政治勇气和智慧，不失时机深化重要领域改革，坚决破除一切妨碍科学发展的思想观念和体制机制弊端”，在经济领域，提出要加快转变经济发展方式，全面深化经济体制改革；在政治领域，提出要积极稳妥推进政治体制改革，通过完善基层民主、推进依法治国、深化行政体制改革、建立健全权力运行制约和监督体系等一系列方式，加快建设社会主义法治国家；在社会建设领域，要求加快推进社会管理体制改革，加快形成党委领导、政府负责、社会协同、公众参与、法治保障的社会管理体制，加快形成源头治理、动态管理、应急处置相结合的社会管理机制等等。可以看到，我们党改革的决心非常坚定，改革的思路非常明确，而且比以往更加注重改革的顶层设计，注重解决事关改革开放的一些根本性问题，也让我们坚信，只要我们党始终保持思想上的与时俱进，以更加解放的思想、更加开放的姿态拥抱世界，改革开放的各项制度一定会更加协调、更加系统、更加成熟，改革发展的道路也一定会越走越宽。
第五，十八大报告是凝聚力量、增强信心的报告。报告从中国的实际出发，坚定不移高举中国特色社会主义伟大旗帜，既不走封闭僵化的老路、也不走改旗易帜的邪路，充分体现了共产党人的坦荡和中华民族的自信。报告在总结成果和经验的基础上，毫不回避矛盾和问题，特别是最后一部分专门强调党的建设问题，胡锦涛同志措辞非常严厉，警告句句中肯，掷地有声，反腐败的态度非常坚决，展现了共产党人敢于面对问题、正视问题、解决问题的胆识和魄力，也展现了中国共产党在当前形势错综复杂的情况下不断提高党的建设科学化水平，保持党的纯洁性的信心和能力。
总的来讲，党的十八大报告集政治智慧和科学精神为一身，融全党意志和人民意愿为一体，高屋建瓴，立意高远，主题突出，内涵丰富，是指导今后一段时期党和国家各项事业的重要纲领性文件，对于党和国家事业的发展具有长远的指导作用。
二、党的十八大报告对推动广东反走私工作科学发展具有重大指导意义。
报告第五部分讲到要全面推进依法治国，要求进一步“完善中国特色社会主义法律体系，加强重点领域立法”，进一步“提高领导干部运用法治思维和法治方式深化改革、推动发展、化解矛盾、维护稳定能力”，切实“推进科学立法、严格执法、公正司法、全民守法，保证有法必依、执法必严、违法必究。”报告第七部分讲到要加强社会建设，创新社会管理，提高社会管理科学化水平。强调要“加快形成党委领导、政府负责、社会协同、公众参与、法治保障的社会管理体制”，“加快形成源头治理、动态管理、应急处置相结合的社会管理机制”，“加强基层社会管理和服务体系建设，强化企事业单位、人民团体在社会管理和服务中的职责，充分发挥群众参与社会管理的基础作用”等等，这些都对反走私工作具有很强的指导意义。
海防与打击走私工作是社会管理的重要组成部分，依法科学开展海防与打击走私工作是建设法治国家、加强社会建设的必然要求。近年来，在以罗欧副秘书长为班长的办领导班子的正确带领下，我省不断解放思想，坚持改革创新，海防与反走私各项工作取得一系列重大突破。率先出台了《广东省反走私综合治理工作规定》，开创了全国省级反走私综合治理立法的先河；各级领导干部深入学习反走私法律法规，运用法治思维和法治方式推动反走私工作科学发展的能力不断提高；积极探索建立反走私巡防督查制度、反走私监督员制度以及反走私督查工作机制等，不断巩固“党政统一领导、部门各尽其责、群众积极参与、各方齐抓共管”的反走私综合治理格局；加快推进海防与反走私电子监控和应急指挥系统建设，努力实现源头治理和动态管理相结合；积极探索反走私领域的社会守法诚信体系建设等等，这些举措都与十八大的要求不谋而合，符合十八大的精神要求，说明近年来我省反走私工作正是按照科学发展观的要求科学部署、长远谋划，充分体现了办领导班子的领导智慧和决策的英明，同时也让我们坚信，只要继续以科学发展观为指导，深入贯彻落实十八大精神，继续落实各项工作举措，扎实推动海防打私各项工作科学发展、创新发展，就一定能取得新的更大的成绩，不断开创广东海防与打击走私工作的新局面。
三、厚于德、诚于信、敏于行，以实际行动将党的十八大精神落到实处。
作为一名年轻党员和普通干部，通过认真学习十八大报告，我为我们党和国家取得的辉煌成就感到自豪，对未来党和国家发展充满信心和希望。特别是胡锦涛同志在报告中对青年人的勉励和期望，让我们深感责任重大。下一步，我将继续深刻学习领会报告精神，结合工作实际，认真践行“厚于德、诚于信、敏于行”的新时期广东精神，刻苦学习、踏实工作，奋发有为、兢兢业业，切实将十八大报告精神落实到实处，为广东海防与打击走私事业贡献自己的一份力量！
一是要“厚于德”，不断提升政治素养。要强化学习意识，把学习当成一种生活态度，一种生活习惯，一种工作责任和一种精神追求，特别是要把学习好、领会好、贯彻好党的十八大精神作为当前和今后一段时期的主要任务，深入研讨十八大报告中的新思想、新观点、新论断，加强对十八大精神的领会，用先进的政治理论武装自己的头脑，不断提升政治理论素养。要强化大局意识，正确把握和处理局部与全局、个人与整体、当前与长远的关系，自觉站在党和人民的立场上，从群众根本利益出发，坚决贯彻落实上级决策指示，做到对党忠诚、对人民负责。要强化责任意识，牢记组织的重托，以高度的责任感、认真履职，甘于奉献，脚踏实地，兢兢业业，不断提高服务意识，提高业务能力，提升工作水平，全力以赴做好本职工作，对组织负责，对工作负责，对自己负责。
二是要诚于信，不断锤炼优良作风。要坚定理想信念，坚持对马克思主义的信仰，坚守共产党人的精神追求，牢固树立正确的世界观、权力观、事业观，切实按照十八大要求，争做社会主义道德的示范者、诚信风尚的引领者、公平正义的维护者，以实际行动彰显共产党人的人格力量。要坚持以诚待人，自觉把诚信作为待人处世的基本原则，以诚待人，与人为善。在开展日常工作时，要树立服务意识，提升服务水平，要有“送人玫瑰，手有余香”的情怀，尽自己所能为全办同志做好各项服务保障工作。在与同事相处中，要虚心学习别人的优点，勇于接受批评，与同事和谐共处，互帮互助，共同提高。要始终怀抱一颗平常心，不计得失，知足常乐。要锤炼优良作风。自觉遵守党章和各项纪律规定，坚决抵制各种诱惑，培养积极健康的生活情趣，干干净净做事，清清白白做人，永葆共产党人清正廉洁的政治本色。
三是要敏于行，不断提升能力水平。要紧紧围绕办的中心任务，切实按照办领导指示，认真做好参谋助手和各项服务保障工作，坚持高标准、高质量、高效率，做到有令必行，行则必果。秘书处工作事无巨细，千头万绪，要统筹协调好各项工作，合理安排工作时间，科学严谨，细致入微，确保各项工作无缝衔接，不出纰漏。要充分发扬老黄牛精神，吃苦耐劳，兢兢业业，紧急任务、重要工作要快速反应，主动克服困难，加班加点，确保如期完成，以务实的作风和实干的精神，真正做到让领导放心，让群众满意。
第4十八大报告学习心得党的十八大报告中从历史和时代的高度出发，科学地总结了过去５年的工作和党的十三届三中全会以来34年改革开放的伟大历史进程和宝贵经验，深刻阐明了我们党在新世纪坚持举什么旗、走什么路、实现什么奋斗目标等重大问题，对我国改革开放和社会主义现代化建设作出了全面部署。上周四，部里组织集中学习，用一天时间，请两位起草组专家，详细解读了十八大报告和新党章，一天学习下来，受益匪浅，结合自身认识，谈一点学习体会。
一、学什么
（一）学习十八大报告的精髓。
通读十八大报告全文，有几个词语让我印象深刻，一是因为这几个词语在报告中出现的频率比较高，二是因为我感觉深刻理解这几个词语的意义，有利于我们更好地把握十八大报告精神。
第一个词是“人民”。统计显示，十八大报告中“人民”一词出现了145次。前天听过专家的辅导讲座后，我印象比较深刻的有三个方面，一是中国特色社会主义五位一体的总体布局的出发点和落脚点是人民。五位一体的总体布局，对应着全国老百姓的经济、政治、文化、社会、生态五大权益，适应人民群众的期待。保护生态，建设美丽中国、实现中华民族永续发展等，更是把人民的眼前利益和长远利益统一起来；二是社会的各个阶层，组织、团体都能在报告中找到自己的位置和对未来的期待。如，报告中提到城乡就业将更加充分，收入分配差距将会缩小，中等收入群体将持续扩大，扶贫对象将大幅减少，农业转移人口市民化进程将加快，城镇基本公共服务将实现常住人口全覆盖，人人享有基本医疗卫生服务等。三是十八大报告多次提到党同人民保持血肉联系，只有植根人民，造福人民，党才能始终立于不败之地。“民惟邦本，本固邦宁”，中国共产党真正视人民为国家之本，真正从人民利益出发，把富民强邦作为奋斗目标，所以才能领导中国人民中华民族幸福美好的未来。
第二个词是“科学发展观”。科学发展观之所以能够在过去十年引领中国取得巨大发展进步，就在于它的精神实质与科学内涵生发于全国人民攻坚克难推动发展的生动实践，站在新的思想高度与理论高度科学破解了关系发展全局的一系列重大课题，同时，随着实践的发展与形势的变化，不断增添新的元素，赋予新的内容。党的十八大报告进一步明确了科学发展观的历史定位，体现了党的指导思想的又一次与时俱进，顺应发展大势，是历史的必然，发展的必然。
第三个词是“改革”。十八大报告中86次出现“改革”，而且在十八大报告中对于经济体制改革、政治体制改革的方向和目标都有专门的陈述。在推动改革发展事业上，中国共产党以及中国人民是天然的主体。“形势的发展、事业的开拓、人民的期待”是改革的动力，“勇于实践、勇于变革、勇于创新，把握时代发展要求，顺应人民共同愿望
”是改革的路径和要求，不懈探索和把握中国特色社会主义规律，永葆党的生机活力，永葆国家发展动力”，是改革的目标。
（二）纵览十八报告，学习中国共产党人分析问题、解决问题的思维方式。
一是用历史的眼光看待问题。十八大报告不仅总结了过去五年和十年的基本情况，而且回顾了建国63年和改革开放34年来中国共产党领导人民进行社会主义建设的过程。从回顾和总结当中得出了许多历史性的结论，也总结了很多非常宝贵的经验，这些规律和经验对于清醒的认清形势，坚定信念，更好地谋划未来发挥非常重要的作用。
二是实事求是的分析问题；十八大报告不仅肯定了成绩，而且以异常坦率的态度谈到了工作中的缺点和前进道路上的困难。敢于承认缺点和困难是党有力量有信心的表现，是极其可贵的实事求是态度。更重要的是报告是从实际出发阐述了邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观的实践基础，论证了这些理论创新成果的实践依据，有助于全党进一步统一思想认识，坚定理想信念。实事求是让党清醒而有信心，能够克服一切困难前进。
三是用创新发展的思路解决问题。十八大报告中的创新的要求贯穿始终，而且报告本身的理论创新实践着报告的要求，例如报告明确科学发展观同马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想一道，是党必须长期坚持的指导思想。这是十八大报告理论创新最突出的贡献。再如报告提出五位一体的总体布局，把生态文明建设列入其中是发展方式的创新。
二、怎么学
十八大报告博大精深、意义深远。是当前和今后一个时期，中国社会发展的航标，也是党团结带领全国各族人民沿着中国特色社会主义道路继续前进、为全面建成小康社会而奋斗的政治宣言和行动纲领。我从自身实际出发，总结学好十八大精神的三个层次，一是，“反复读”，学习十八大精神，要认真读原文，仔细体会报告中每一句话的深刻内涵，用心揣摩，举一反三，真正做到入脑入心；二是，“认真悟”。十八大报告总结了中国过去34年尤其是近5年中国的发展，也对未来中国的发展提出了要求和方向，领会十八大精神要站在历史的、全局的角度，结合世情、国情，用发展的思维去思考问题。因此学习的过程必将是认真分析，用心参悟的过程；三是，“学中用”。学习贯彻十八大精神，不是单纯的背诵词句，喊口号，关键是要用十八大的科学理论指导工作，成为今后工作的方向和目标。同时，要把报告的精神外化于行，成为实践的方法论。空谈误国，实干兴邦，下面就综合自己的工作实际，谈谈怎么学习十八大报告精神：
（一）坚定信念，坚持道路。十八大报告中提到“道路关乎党的命脉，关乎国家前途、民族命运、人民幸福。在中国这样一个经济文化十分落后的国家探索民族复兴道路，是极为艰巨的任务。……实践充分证明，中国特色社会主义是当代中国发展进步的根本方向，只有中国特色社会主义才能发展中国。”回归到国家土地督察制度，从无到有，从小到大，六年的经历，就是在用实践探索一条适合我们自身发展的道路。坚守十八亿亩耕地红线，坚持节约集约发展战略，坚定地为国督察、为人民福祉督察不仅契合十八大报告精神的要求，也是我们坚定不移的信念和必须坚持的路线，是督察机构的核心价值观基本内涵。十八大报告提出，“只要我们胸怀理想、坚定信念，不动摇、不懈怠、不折腾，顽强奋斗、艰苦奋斗、不懈奋斗，就一定能在中国共产党成立一百年时全面建成小康社会，就一定能在新中国成立一百年时建成富强民主文明和谐的社会主义现代化国家。全党要坚定这样的道路自信、理论自信、制度自信！”国家土地督察机构的实践虽然只有短短的六年，但是取得的成绩证明国家设立这一制度是正确和必要的，是可以推动土地管理事业发展，在服务经济社会发展中有所作为，虽然承受压力，但是对得起历史和人民。所以，对于每一个国家土地督察人来说，学习十八大精神，就是要坚定这样的信念，对我们选择的道路，发展方式，对这个制度充满自信。
（二）求真务实，真抓实干。相信胡锦涛同志在作十八大报告一开始，一句“不念全文，只说要点”让人印象深刻，这向全社会传递一个信号，中国的领导集体以身作则，工作方式更加务实，高效。求真务实作为科学发展观最鲜明的精神实质之一，正在成为新一届领导集体坚持和宣扬行为方式。我理解，贯彻到当前的制度建设工作，“求真”，就是要“发现”，发现制度建设中最需要解决的问题，“务实”就是抓落实，抓执行力，想方设法的解决问题。结合绍史总督察提出的深化制度供给的要求，当前土地督察制度亟待解决的问题有这么几方面：一是继续推动督察制度法制化进程。六年的实践证明，督察条例的出台，无论对于队伍的稳定还是工作的开展，都有着不可替代的意义，也是督察成效最大化迫切的要求。下一步，一方面要充实条例文本，尽可能反映最新的工作时间，另一方面协调法规司，争取再次启动条例制定工作。二是，及时总结，规范提升。把一些已有丰富实践的基础，又在督察机构内部得到广泛认同的工作，规范化，形成规范性文件，进而在实践中指导工作，去年底，今年初启动了审核督察工作标准的制定工作，明年开始将启动这两项督察业务的标准制定工作。三是，开展制度的整理、评估工作。督察机构历来十分重视工作规范的问题，形成了很多指导工作的规范文件，但是六年发展，工作经历一个日臻完善，不断调整的过程，规范性文件也可能有前后冲突，需要废止或者部分修改的现象，清理评估之后，制度规范将会更加贴合工作实际。四是，开展制度规范的集中培训工作。每年就新出台的制度，选择时间段，集中在督察机构内部开展培训，让制度制定者的思想和意图，同执行者之间有充分沟通和传递，有利于制度的改进和提高执行力，也有利于更高效的开展工作。
（三）解放思想，不断创新。发展的问题要在发展中解决，解决的方式就是改革创新，十八大报告中指出，实践发展永无止境，认识真理永无止境，理论创新永无止境，要勇于实践，勇于变革，勇于创新。目前，督察机构正经历从艰苦创业到巩固提升阶段的转型时期，创业时期的红利还没有消耗殆尽，巩固提升阶段还在摸索当中，没有规范化的路线和模式，理性看待督察机构的六年，既有成绩，也积累了一些问题。如何解决这一问题，除了改革创新别无出路，然而改革的前提是解放思想。例如审核督察工作，一直在做，但相对例行督察是短板，重点不突出，督察方式、内容和相关专项督察趋同性较强，不成体系，成果的效用不明显。下一步，需要在如何规范审核督察重点、审核督察标准、督察成果的应用以及督察方式、督察区域选择上尝试性开展突出问题的审核督察。再如督察机构的规范制定工作，可以探索更加贴合实际的方式，一是参与实践，加强调研。二是开门立法，集思广益。三是实践检验，及时修订；四是监督执行，加强考核。
（四）谋一是专项督察有始有终，就是完成好汇总报告及后续相关工作。二是双保工程，开好座谈会，完成双保工程年终总结，并启动明年方案的制定工作；三是完成国家土地督察机构年度工作报告，并在此基础上完成2015年度公告。四是完成审核督察年度工作报告。制度建设的远期目标，考虑不成熟，可能有这么两项可以考虑，一是开展督察机构内部的体制调研研究，重点是组织机构的设置和运行方式合理性研究，便于结合明确三定方案的职能划分，规范运行，更有利于提高工作效率。二是加强督察发展规划的研究。
回顾总结，总是可以让人清醒，展望未来，同样可以让人振奋，学习十八大报告的过程也是一个总结工作，总结自身，展望未来的过程，至于我自己而言，未来当中，实践的能力和综合协调的能力还有待于进一步加强，希望下一步工作中，有更多的时间走出去，深入到督察工作的第一现场，深入到土地管理工作的第一现场，在实践中学习，在学习中实践，不断提高自身能力，更有效适应工作需要。
第5教师个人学习十八大报告心得体会20XX年11月8日上午九时，党的第十八次全国代表大会在人民大会堂隆重召开，我利用课余时间认真观看了十八大开幕式及胡总书记代表中国共产党第十七届中央委员会向大会作题为《坚定不移沿着中国特色社会主义道路前进为全面建成小康社会而奋斗》的报告。之后我校全体教师又在校领导的带领下集中学习了有关十八大的文件及精神。胡总书记的报告令人振奋，旗帜目标和途径非常明确，对今后进一步推进社会主义建设起到非常重要的作用。党的十八大是我国全面建设小康社会关键时期和深化改革开放、加快转变经济发展方式攻坚时期召开的一次十分重要的大会。
作为一名高中教师，我更关注教育方面的动向。总书记在报告中指出了教育的重要任务：努力办好人民满意的教育，要坚持教育优先发展，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。全面实施素质教育，深化教育领域综合改革，着力提高教育质量，培养学生创新精神。办好学前教育，均衡发展九年义务教育，完善终身教育体系，建设学习型社会。促进教育公平，提高家庭经济困难学生资助水平，加强教师队伍建设，提高师德水平和业务能力，增强教师教书育人的荣誉感和责任感。从中，我看到了党中央对教育的关注和重视，看到了教育的发展前景和发展方向。
党的十八大报告还明确提出，要“减轻中小学生课业负担，提高学生综合素质”。把这一内容写入党的全国代表大会报告，充分体现了党中央在教育领域坚持素质教育，培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人的理念。为保障这一理念的实现，报告中同时提出，要“深化教育内容方式、考试招生制度、质量评价制度等改革”。这几项改革是切实把教育理念从增加中小学生课业负担应对升学考试的应试教育，转变到素质教育的根本。
为此，如何在教育教学一线深刻领会与落实十八大精神，成了当前我们做教师义不容辞的责任。这就要求我们全体教师在教育教学中去进一步学习、领悟、践行。
首先，要明确自己所担负的职责，充分认识责任的重大，做到自觉履行自己的职责。
其次，自觉把十八大精神与教育教学实践相结合，不断学习科学、全新的教学理念，更新思想；并积极投身课改，把学到的知识运用于实践，逐步提高课堂教学效率，努力让学生快乐学习，主动学习。
通过学习十八大精神，我深深体会到，要当好一名教师，最根本的就是要把教书育人作为自己的天职，做到在教书中全面提升自己的素质，在育人中不断净化自己的灵魂。“既然选择了远方，便只顾风雨兼程”，既然选择了教师这个职业，就要脚踏实地去做，用心去做，用爱去做好。在今后的学习、工作、生活中，我会与大家齐心协力，一起进步、共同成长，我坚信，琐碎中的坚守定会铸就平凡中的伟大。
第6十八大报告学习心得学习十八大报告对我来说只是刚刚开始，这个报告内容丰富，思想深刻，需要自己好好地、认真地结合实际工作进行学习、贯彻。由于报告内容宏大，自己学习时间短，深感领会不深，下面，我仅仅就报告的一些内容的一些方面，汇报一下自己初步学习的感受，期望能在同学们中抛砖引玉。
（一）十八大报告是统领本次党代会的灵魂和核心
我们党成立91年，一共成功召开了十八次代表大会。其实，历届党的代表大会主要就是要完成三件大事，也就是三大任务：第一件就是党的代表大会工作报告，以往十四大之前叫政治报告，现在叫党的代表大会的主题报告。第二件大事就是修改党章。因为党章是党的根本大法，只能由党的代表大会来决定进行修改、完善，增加新内容。第三件大事，就是要选举产生新一届的中央领导集体和党的中央领导机构。这三件大事，我认为最重要、最核心的起统领作用的就是大会报告。为什么这么说？因为，报告做好了，就会形成一个具有历史意义，带领全党、全国人民向前的报告，那么党章也就能够修改好。这在党的历次代表大会开幕会，包括党的代表大会开会期间对党章的修改，大会工作报告都是直接起作用的。可以这么讲，有什么样的报告就会有什么样的新党章。
同时，大会报告还决定着新一届中央领导集体的产生。因为，有什么样的思想，有什么样的理论，有什么样的发展部署，就必然要选择什么样的人。党的代表大会主题报告，是政治宣言、行动纲领，所有这些，都是要由人来贯彻执行的。所以说党代会的报告，决定着党章的修改，决定着选什么人的问题。因此，我认为，这次胡锦涛总书记代表上一届中央委员会所做的十八大报告，更是本次党代会的灵魂和核心。
（二）十八大报告是主题鲜明，继往开来的报告。
它实现了两大最重要的、最核心的两大理论创新，一个是我们党的指导思想的创新。另一个是对中国特色社会主义从理论上进行了全面系统的论述。我的理解是
第一，关于主题鲜明。总书记在报告中开宗明义，说明了这次大会的主题。我们高举中国特色社会主义伟大旗帜。我们要沿着中国特色社会主义道路继续前进，要全面建成小康社会，要继续解放思想，改革开放，凝聚力量，还特别是提出了一个新的思想，叫攻坚克难，也写入了党的代表大会的主题。攻坚克难，这个词很有分量，很有所指。我们过去战争年代不讲，建国初期社会主义建设时期那么艰难也不讲，现在在十八大报告中讲，我认为是宣誓了我们党决心和勇气，并且展现了我们党的自信，中国共产党作为执政党，不仅不怕困难，而且还要大刀阔斧的进行改革开放，继续全面、深入的把社会主义事业推向前进。
第二，关于继往开来和理论创新。首先，十八大报告是继往开来的一个报告。所谓继往，就是经过过去三十几年的探索，尤其是反思建国60多年来，社会主义建设成功的经验和失败的教训，我们党千辛万苦地开辟了一条通向民族伟大复兴的正确道路，就是建设中国特色社会主义道路，这是十二大由小平同志提出来，十三大、十四大一直到十八大，经过实践检验，是科学的。那么在这个伟大实践的基础上，我们终于产生了中国特色社会主义的一整套理论体系。这是我们巨大的精神支柱，也是前进的动力。我们把中特理论称为伟大旗帜，是因为这个旗帜的伟大是经过实践检验的，我们离不开这个旗帜。它可以被称为思想或理论，也可以称为方向和道路，反映着我们党的性质和奋斗目标，也反映了我们国家的性质和发展方向问题。没有这个旗帜，就不会形成凝聚力和战斗力，就会象前苏联后期一样，整个国家乱成一团，我们党也无法象现在这样，带领全国人民一心一意搞建设，聚精会神谋发展。十八大高举旗帜，坚持道路，更向国内外表明了我们党的决心和态度。
所谓开来，就是继续进行了理论创新。党的代表大会报告，肯定是要总结经验，并在总结经验的基础上进行重大的理论突破。理论创新，在我们党的历史上很多，比如说十二大，邓小平提出建设中国特色社会主义，十三大是初级阶段理论，十四大是社会主义市场经济，十五大形成邓小平理论，十六大的三个代表重要思想，还包括社会主义本质论、三个有利于标准、一国两制等等。我们这些年很多重大的涉及某个领域、某个方面的一些新理论层出不穷，很多，但是最根本的、最关键的、核心的创新就是党的指导思想，这是管全局的，涉及到我们党的前途命运问题。
十八大报告总结经验的结果，就是我们在邓小平理论、三个代表重要思想指导下，结合国内外形势发展的新变化，结合广大人民的期待，结合当前发展面临的问题和未来发展的方向问题，得出我们最大的、最根本的经验，就是形成了科学发展观。在前几天党校教授面授时也指出了，十八大最大的一个亮点，就是明确的把科学发展观写进了报告，并列入到大会的主题。报告中说的很清楚，我们要坚持马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、三个代表重要思想和科学发展观为指导。科学发展观，在十六大中强调了是作为一个根本的指导方针、重大战略思想，但是这次不仅直接写入了十八大报告，而且是作为大会的主题，和邓小平理论、三个代表重要思想并列，成为我们党的指导思想。这个重大的理论创新，十分鲜明的指出，我们要想继续开创新的发展局面，就必须按照科学发展观来指导。
（三）关于中国特色社会主义理论。
报告对于什么是中国特色社会主义做了一次历史性的、全方位的理论总结和解读。中国特色社会主义，自小平同志1982年提出来以后，今年整整30年，什么是中国特色社会主义？我们在不同时期、不同阶段都曾给出过不同的回答，十八大理论报告重大贡献就是对中国特色社会主义理论做了一个总的概括。比如说中国特色社会主义的基础是什么？就是我们的发展是初级阶段。中国特色社会主义应该怎么样建设？五位一体：经济建设、政治建设、文化建设、社会建设，这次提出了一个生态文明建设。中国特色社会主义的总目标是什么？是实现社会主义现代化和中华民族伟大复兴。说的非常清楚。
最后，我们说十八大报告是我们国家决战小康社会全面胜利，阔步迈进现代化的报告。但是，总书记在党的代表大会的报告当中，在总结回顾过去五年和十年的伟大成就的同时，并不避讳矛盾，不回避存在的问题，还特别列举了现在存在的一些问题，如经济发展不平衡、不可持续、不协调；阻碍科学发展观的体制机制障碍还很多；区域发展不平衡、两极分化严重，一些基层组织涣散，消极腐败的形势还很严峻。这都反映出我们党在成绩面前非常清醒，既自信又理性。
总之，党的十八大是在我国进入全面建成小康社会决定性阶段召开的一次十分重要的大会。它是回顾成就、总结经验的报告，是高举旗帜、科学发展的报告，是解放思想、推进改革的报告，是制定蓝图、引领未来的报告，是凝聚力量、增强信心的报告。需要我们长期学习，认真领会，并结合自己的工作实际加以贯彻落实。
第三篇一天学习报告《2015参观学习报告》
第1参观学习报告
为学习借鉴外地先进教育教学工作经验，促进我区初中教育教学工作稳步、持续、快速发展，进一步提高教育教学质量，区教育局派出了教研员及中小学业务校长、教务主任共40余人，于5月13日至18日赴扬州、泰州、南通、常州、南京等市的部分学校，就教育教学情况进行了专题学习考察，现将考察情况总结汇报如下：
一、考察学习的基本情况
这次教育教学工作考察学习的重点是了解江苏省先进学校在校园文化建设、德育及教学改革的开展情况，特别是在备课、上课、作业布批、考试、教研科研等方面的经验与做法，从而反思总结自身在教学常规方面的问题与不足，科学制订今后学校教学工作的思路与措施。
这次共考察学习了扬州梅岭中学和翠岗中学、泰州洋思中学、南通市崇海中学和马塘小学、常州溧阳市后六中学、南京溧水东庐中学等八所学校。所考察的学校均为江苏省市特色学校，在教学改革上均取得了突出的成绩，教学质量在其所属区域内遥遥领先。考察过程中分别听取了学校领导的经验介绍、骨干教师的示范课、进行了现场参观，并根据各校的特色与学校进行了专题研讨、交流。这次考察学习，使我们对先进地区学校的办学思路与教学教研工作经验，有了一定的认识，对我们下一步加强和改进教学过程管理具有重要的借鉴意义。
二、外地主要做法与经验
（一）全校上下一心，领导率先垂范，教师甘愿奉献，共同打造勤奋向上的校园文化和精神。
纵观梅岭中学、洋思中学、后六中学、东庐中学等均是从面临撤并的农村中学起步，绝处逢生，发展成为今天全国知名的学校，他们取得成功的关键因素在于勤奋向上的校园文化。首先是有自己的教育哲学。想老百姓所想，急师生之所急，为学校存亡和师生健康成长服务，这种理念深植教干教师的心中，持之以恒的坚持下来，不管多大的坎都过来了。其次，精神引领和高尚人格魅力的感召是办好一所学校的灵魂所在。王力耕校长的“三力、三家”思想，蔡林森校长的“吃苦就是享福”的口头禅，胡建军校长的“教育是良心工作，办好一方教育，服务一方百姓，成就一代孩子”的精神引领。校长把自己的思想渗透到教干教师中去，领导志同道合，干群互相信任、关系融洽，学校对教师有很强的凝聚力和吸引力，在遵循管理规律的情况下实行人文管理，教师的敬业精神发挥出巨大的能量，团结协作，实现了持续发展。
（二）教学与育人、培养习惯与提升质量，齐头并进，相辅相成，相得益彰。
教育是一个系统工作、总体工作，不是一节课、一个功夫或者一个绝招就能怎样的（胡建军语）。考察学校教学质量的持续提升，均与他们避免了大而化之、笼而统之的德育教育，扎实开展习惯培养密切相关。梅岭中学在“低起点、小坡度”育人原则指导下的“碰碰车”系列体验式德育活动，行为习惯教育养成了“梅中气质”，形成了令学生神往的“梅中情结”。
洋思中学“因为实在，所以有效”的生活课程，从起床、吃饭、洗澡、管理钱物等细节抓起，培养了学生思想品德和良好习惯这两个人类最重要的素质。后六中学在“常规+细节+过程＝奇迹”的指导思想下，每日由一位教师组织学生对各个班级进行常规检查，全面到位、及时公布，日复一日的身体力行，自我规范，由低层次循序渐进。学生的自我管理和良好行为习惯养成了，学生自主学习的习惯也在潜移默化中逐渐养成，班风、校风好了，学风当然也就好了，质量提高也就是水到渠成的事情了。
（三）立足课堂，勇于创新，探索了一条低耗高效的教学改革之路。
梅岭中学在早期奠定的“分数领先”的办学基础上，在新一轮课程改革来临之际，确立了“课堂教学四变三结合”的教学指导观，从备课的角度强调“用学生的眼光看教材”，从教师的教法突出“教给方法”，从学生听课方式强调“师生互动”，从作业布置形式强调“精选布置、分层要求”，真正实现了教师不仅为分数而教学、学生不仅为考试而学习，形成了“高质量、轻负担”的学习特色。洋思中学从“当堂完成作业”到形成“先学后教，当堂训练”的课堂教学模式，历时十余年。即在课堂上，教师先展示学习目标，师生认真揣读，指导学生自学时，明确内容，交代清楚方法，限定时间，教师不断巡视全班，重点关注中差生，严厉督促行为与精力不集中的学生，暴露问题后，引导学生研讨解决，教师只作评定补充、更正，最终让学生当堂完成作业，经过严格训练形成能力。东庐中学认为课堂的质量来自师生课前的精心准备，因此，实行“教学合一”的讲学稿。“提前备课、轮流主备、集体研讨、优化学案、师生共用”。学生在阅读教材的基础上尽可能的完成讲学稿，第二天早上上交，组长检查汇总记录，教师抽查，随机切入课堂。其实质是学习前移，老师带着教学总是的预判进入教室，学生带着问题与老师们交流。后六中学要求教师从课堂到作业都要科学的放弃，在作业的实效性上取得了很大的成绩。严格控制学生教辅用书，学生一本，但教师每人3－5本，精心选择作业，用剪刀和胶水为学生自制“练习册”。实行双休后，后六中学单双周文理科分别出“试卷”的方式，让学生度过周末，当然试卷的内容就是本周所学的重点、难点、易错知识点。为避免不完成作业和到校后抄袭等不良现象，学生都建立了专用的作业记录本，每天记录作业，班主任签字，回家家长签字，第二天，作业记录本交班主任，学科作业交任课教师。班主任负责调控各科作业的量与难易程度，对完成不好的学生，要请家长到校或电话家访。对于周末试卷作业，周一时，班主任在班级门口统一收试卷，交教务处统一装订，当天晚上学校提供免费晚餐，老师们留下来批改、打分之后张榜公布。后六中学的早读课由学生自主学习，教师可以到食堂就餐，不需到班里监管。年级将晨读划为两块，教师明确晨读任务，前一天告诉课代表，第二天早晨板书在黑板上，目标明确，教师有布置，有落实，有检查，减轻了负担，激发了学生学习的内驱力，改变了学生被动学习习惯，培养了学生自主学习的能力。
（四）抓实抓好教学常规，抓严抓细教学过程
常规决定管理水平，细节决定教学成败。后六中学通过实行“月考核制”加强过程管理。根据学期初聘任，逐级负责的制度设计，将每级责任人作为考核责任人，把教学常规等方方面面的工作都纳入月考核范围。期末，分层级将每月考核情况汇总，作为学期考核的重要内容。不搞平时不管理，秋后算总帐。洋思中学以常规管理基本要求为准则，以教学为中心，制定了备、讲、改、辅、考的过程管理目标，都有硬杠杠。以作业布置和批改为例，实行“三统一”“三及时”即统一作业布置要求，统一批改要求，统一建立学生错题档案，做到及时发现、及时反馈，及时矫正。东庐中学的集体备课，由主备教师提前一周备草稿，其他查阅课标、考纲、教辅资料，以备集体备课时研讨。为避免个别教师有所隐瞒，备后，教师互相听课，看是否按集体研讨上的课，内容多了还是少了，进行相应的处罚。在阶段性学习效果反馈方面，洋思中学实行“三清”，清不了的内容，由任课教师利用学生统一活动时间和双休日帮助
落实，再验收。后六中学由学科自行组织单元考试，但年级内统一时间、统一阅卷、统一质量分析。东庐中学组织周考，周考题65%－85%出自讲学稿，考试不理想的学生，周六由任课教师辅导提高。上述学校在提高面向全体的学习效果上，均采取了强制性措施和插红旗、发喜报、电话家访等激发学生内驱力相结合的手段。持之以恒地抓严抓细各项管理措施，始终如一地落到实处，达到常规管理工作实效性和长效性的有机统一。一天学习报告
三、启示与思考
学校的发展是一个由量变到质变的过程，要想上一个台阶，需要在文化精神和制度引领、办学规划、师资队伍培养、常规工作的目标细化、常态教学管理、学生习惯培养、团队执行力等诸多宏观、微观因素下大功夫。在运行机制上协调一致，全校一个步伐、一种声音，全体成员讲拼搏、讲奉献、讲团结、比态度、比实绩、比能力，团队精神直接影响着师生的人生信念和团队目标的实现。
1、重视舆论文化建设，营造师生持续发展的精神家园
一位优秀的校长就会诞生一所优秀的学校！江苏之行再次印证了这句话。作为学校的的引路人要有自己管理学校的理念，应有人格魅力、管理水平和躬身实践的能力，能把自己的思想渗透到全体教职工中去，形成自己的校园文化。文化是制度之母，没有良好的文化作前提，再好的激励制度也会有疲软的一天。良好的文化氛围可以从建设积极向上的舆论氛围入手，因为它能靠自身营造出来，健康的舆论氛围也能有力的推动教师在工作上自发的赶、比、超，能促进学校制度的生成和执行，更能促进良好校园文化的沉淀。
2、没有办不好的学校，没有管不好的教师，没有教不好的学生
提高教育教学质量，没有一点精神是不行的。领导班子首先要形成合力，统一思想认识，心往一处想，劲往一处使。学校要通过一系列科学管理机制、考评机制、奖惩机制、用人机制和人文关怀机制的建立，促进教干教师形成团队，促进教师加强合作，促进教师比学赶帮。其次，充分调动每一位教师的积极性，充分挖掘每一位教师的潜能，为提高学校教育教学质量作贡献，为学校的发展作贡献。第三，全体教干教师用心钻研每一个育人和教学的环节！真抓实干，真心为学生服务。
3、把每一件小事做的更精彩
梅岭中学的德育教育，洋思中学的生活教育、教学常规管理，后六中学的作业布批，东庐中学的超前备课和集体研讨……，他们无一不是在看似习以为常的惯性面前找到突破口，在管理上集思广益，工作上深挖细抓，凡事皆成教育，处处都可成为亮点。不做机械重复的事，做出灵气；不做不动脑筋的事，做出思想；不做应付检查的事，做出实效。大道至简，实用的都是简单的、朴素的。如果每个管理者都用眼睛观察有洞察力、用脑思考有深度、用心做事不拖拉，马上行动，波澜不惊的按教学规律做事，避免粗枝大叶、得过且过、流于形式，把每一件小事做精彩，自有一种憾人心魄的力量！
4、重视学生习惯养成教育和规则意识的培养
夸美纽斯在《大教学论》中曾这样论述：“一棵树在最初几年中，就从自己的树干中发出了它以后需要长有的一切主要枝芽，而以后它们仅仅是繁茂起来而已。同样我们想赋予一个人一生所有的哪些东西；也应当在这个学校，我们的教育中赋予他们！”在走马观花的听课、考察中发现：先进学校非常重视学生的行为、学习习惯养成教育和规则意识的培养。作为初中学段，学生入学后，我们是一年比一年差，而洋思中学、后六中学等却是一年比一年强！原因何在？基础不牢，地动山摇！基础是什么？应是学生身上和学校教育最为缺乏的对学生持续发展，终生有益的。个人认为无论从现实的缺失，还是中学生生理心理发展规律的阶段特点看，初中学段应重点强化习惯养成和规则培养。洋思中学的就寝就餐，先后次序明确，井然有序；梅岭中学学生进入会议室从第一个座位开始做起；崇海中学的学生课桌上方左、中、右三个方位学习用品放置合理，坐姿端正，举手规范，体现了“整齐就是美”；后六中学全体学生的自行车均不需上锁；所有学校的学生们，无论城市的还是农村的，均非常有礼貌的向老师问好，让我们这些考察者来不及回应……“先用了一学期的时间抓常规工作，然后，再搞教学改革！”杜郎口中学的崔校长在介绍教改经验的开头时如是说。习惯养成和规则意识的培养不是束缚学生手脚的镣铐，而是引导其进入文明世界的途径；不是为了塑造听话的动物，而是培养个性和集体属性一起飞扬的未来公民。教育，在一定意义上说，就是培养学生积极向上的人生态度的过程。我们经常讲“以教学为中心”，我没有勇气改，但我始终认为以“教学和育人为中心”，它也是符合新课程理念的！撇开人生最基础的东西，我们可能与我们最想获得的教学质量渐行渐远！当习惯内化为品质，使学生形成积极的人生态度，在教学上可能会收到事半功倍的效果。
5、锻造一支艰苦奋斗、无私奉献的教师队伍
著名教育家朱永新教授的“教育九大定律”之一“态度决定一切”，在几个农村中学体现的尤为明显，两地教师工资水平基本一致，考察学校的教师少有闲谈，多见埋头批改作业；少有怨天尤人，多见面含微笑、平静中带着一丝愉悦……反观我们，工资上涨的速度远没有责任心下滑的速度快，面对物欲横流、人心浮躁的社会现状，面对无法大动的人事局面，如何锻造一支艰苦奋斗、无私奉献的教师队伍是摆在所有管理者面前最为迫切的任务！
其实，学什么，怎么学，是次要的！况且走马观花式的江苏之行，我们也无法深入的去探讨、交流他们在具体环节上的操作，重要的是学习他们身处逆境而不颓废，发展起来而不自满，抓住某一环节做出经验、做出成果的精神！学习他们抓住一点，不偏不废不动摇，持之以恒的不断探索、完善的毅力！我相信：成事者思索，并且明达！
第2参观学习报告20XX年10月18日，新安县教育系统后备干部一行二百余人在新安县教师进修学校王峰科长及李主任的带领下，慕名前往新安教育同仁心目的教育圣地――新安二高参观学习。先是聆听了林保健校长语论式的教育教学的报告，然后如饥似渴地欣赏了新安二高的比建筑到人文的方方面面。使我的心灵受到了极大的震撼，对新安二高连续九年来所创造的高考神话有了全新的感悟，并由衷地叹为观之。
一、校容校貌干净整洁，学生学习全神贯注犹如凤凰涅槃
新安二高占地面积仅有27000多平方米，却拥有38个教学班，学生2800余人，教职工175人，堪称新安人口密度最大的袖珍式花园学校。站在学校大门口，举目四望一览无余。校园干净整洁一尘不染，所有建筑窗明几净，让人赏心悦目之感。无论是走进教学楼，还是走进班级；无论是走进宿舍楼，还是走进学生寝室；无论是走进办公楼，还是走进教师办公室，所到之处，无不洁净一片，地面几乎能映出你的脸，墙壁洁白胜似雪。正应了一位教育家的话，对于一所学校无需听他的校长怎么说，只需用眼看一看地面就会见微知著，见瓶水之冰而知天下之寒也。当我们听完报告后，百十号人脚步杂踏地在教学楼参观调研时，过了一会，我们参观者的脚步及谈笑之声慢慢消失了，原来被教室中学子们全神贯注地学习静谧所感化。当我透过教室玻璃窗用热辣的目光扫视他们，企图寻觅我旧时的弟子时，竟无一学生向外张望。接着我很不好意思地收敛了我的看客行为。随后，百十号人都落地无声地从六楼蹑手蹑脚地“逃出”了二高孩子们的学习圣地――教学楼。出来之后，我才开始大口大口地喘气。原来他们和我有同感，也大气儿不敢出，生怕“沾污”了孩子静谧的学习氛围！二高孩子们这凤凰涅槃入定式的学习境界给了我终生难忘的印象。这样的境界，二高不创造高考神话，谁来创造呢？！
二、学校文化：瑰丽多彩，力透墙壁，慑人魂魄
（一）外显文化：如影随形，如沐春风
1、在新安二高门口设置如此的标语：“图安逸请到别处，怕吃苦莫进此门”告诫学生求学上进不能贪图轻松，为了加深师生对这个问题的理解，还用马克思和孟子的名言作为注解。
2、学校走廊所有墙壁不仅写着名言及名人传记，而且还有学生和教师的凡人俗语。看来真切，感人至深。
3、在校园左右墙上，更有一幅“对父母感恩，对自己负责”的标语，使每一个学生学会感恩，练就强烈的责任心。
4、正应着学校大门的教学楼上矗立“立志成才，荣家报国”八个鲜红大字。使每一个学生立志高远，以图兴家立业报效祖国！
（二）内隐文化：满院春色，使人如醉如痴，进而“走火入魔”
1、用“不讲条件，不论生源，自加压力，深入挖潜，顽强拼搏，追求卓越。”的二主精神，激励大家奋发向上，推动学校健康发展。
2、坚持通过提高学生的综合素质来提高教育教学质量。
3、坚持“提升地位，降低起点，创新形式，注重实效。”的德育工作策略。
4、坚持营造良好校风，发挥熔炉效应的工作思路。
5、坚持开展以寝室竞争为载体，以建设寝室文化为核心的寝室创优争先活动，引导学生自主管理。
三、学以致用，点亮管理心灯。
从二高的发展之路，我们不难悟出学校文化建设就是成就新安二高辉煌的根本原因。那么作为未来的校长就要从一下四个方面来打造学校文化，创建精品学校。
（一）领导大力提倡，并身体力行，率先垂范
（二）引导老师积极认同，逐渐成为全体教职员工的共识，并努力践行。
（三）长期坚持，不断强化。
（四）吸收借鉴，丰富发展。
虽然距参观新安二高的日子越来越远，但是我向新安二高学习的决心犹如决堤之洪水，汹涌澎湃，不可遏抑。
第3参观学习考察报告一天学习报告教育提质是当前教育工作的重重之中，教育提质的第一要务是提高课堂教学效率，3月，教育局组织我县各校校长，带着学习取经的目的对山东山东聊城市茌平县杜朗口、昌乐二中、湖南岳阳市君山区许市中学、隆回县几所学校进行了为期7天的参观学习。这些学校的校容校貌，校园文化建设；教学改革的成就，课堂教学模式、课改给他们学校带来的生命活力使我充分认识到我们的教育教学改革势在必行。
纵观几所学校的先进管理、新课改理念、开放式课堂教学模式和鲜活的校园文化建设，无一例外都真正体现了以人为本、教育适应新时期、教学改革服务质量。是实现课堂转型、打造优质课堂的课改典型。
我的几点感受：
一、课堂模式的改变
他们几所学校的共同特点就是由传统的课堂说教模式成功的转变为全开放式课堂。尤以杜郎口中学为典型，首先是学生学习态度转变。每一堂课教师充分发挥学生在知识学习中的自主地位，学生要能在课堂中发疑、发问、发思、发悟、发明、发现最终才能发展。在他们几所学校。教师里没有整整齐齐的课桌，没有讲台，学生分割成几块，黑板多了，教师不在讲台上滔滔不绝了，问题交给了学生。学生讨论、探究，教师质疑、推进。这一转变改变了学生被动接受、老师教什么学生学什么的习惯。而养成了主动合作。自主探究的学习习惯。
二、教学方式的改变
课堂内容由“纯知识型”向“能力、情感、价值观”转变。杜朗口中学的学生处于一种主动的、自由的状态，教师是导而不牵，牵而不禁。因此，凸显了最大亮点课堂亮点：解放学生。学生也由此获得了三个权利：A、张扬个性的权利（说、唱、笑、演出）；B、展示能力的权力（师生不干涉）；C、展现成果的权利（）。这种教学方式是把实践还给了学生，把学习空间还给了学生，把学习的快乐还给了学生，把学习的权利还给了学生。学习真正成为学生的事。
三、课堂教学结构的改变
杜郎口中学在几年的不断实践中逐步形成了自己的特色课堂模式：“三三六”自主学习模式。“三三六”教学模式指的是：
（1）三个特点：立体式、大容量、快节奏。
立体式：目标任务三维立体式，任务落实到人、组，学生主体作用发挥，集体智慧充分展示；
大容量，以教材为基础，拓展、演绎、提升，课堂活动多元，全体参与体验；
快节奏：单位时间内，紧扣目标任务，周密安排，师生互动，生生互动，达到预期效果。
（2）三大模块：预习、展示、反馈。
预习：明确学习目标，生成本课题的重、难点并初步达成目标；
展示：展示、交流预习模块的学习成果，进行知识的迁移运用和对感悟进行提炼提升；
反馈：反思和总结，对预设的学习目标进行回归性的检测，突出“弱势群体”，全心全意说、谈、演、写，体现“兵教兵”、“兵练兵”、“兵强兵”。
（3）课堂展示的六个环节：预习交流、明确目标、分组合作、展现提升、穿插巩固、达标测评。
预习交流、明确目标的环节：通过学生交流预习情况，明确本节课的学习目标；
分组合作、展现提升：教师口述将任务平均分配到小组，一般每组完成一项即可；小组根据组内讨论情况，对本组的学习任务进行讲解、分析；
穿插巩固：各小组结合组别展示情况，对本组未能展现的学习任务进行巩固练习；
达标测评：教师以试卷、纸条的形式检查学习对任务的掌握情况。
四、校园文化建设
我们参观的己所学校，都体现了环境育人。他们校园的甬道、楼房的各处都有醒目的标语牌，除了关于素质教育的诠释、新课程的三维目标的解读、前瞻的教育理念的浓缩。还有建文化长廊，上面有师生的课外创作、教师的教育反思、学生的剪纸绘画作品，还有师生在教学过程中的点滴感悟。在教学楼道的墙壁上和教室的空白处都有学生在各科学习中的感悟和点滴的体会，以手抄报的方式展示出来。有些非常精彩，有些还很稚嫩，但都凝聚了师生的心血，给校园增色不少，在办公楼、教学楼、学生公寓楼的楼道中张贴了许多的“名人名言”喷绘挂图。漫步其中，仿佛走进了知识的海洋，自觉不自觉的受到了熏陶和感染。让你真正会感到“每一面墙壁会说话，每一棵树木能育人”。
我的反思：
不管是杜郎口中学自主创新的“三三六”模式，昌乐二中“271高效课堂”的打造、学生自主管理的探索、大德育社会实践活动。还是湖南许市中学的校园文化及高效课堂，我们都要学习，要在领悟这些先进学校成功经验的内涵和实质的基础上，结合我校各方面的实际情况，有地放矢的、有选择的、有整合的、有针对性地学习与借鉴，决不可以东施效颦、亦步亦趋。创造性地开展课堂教学改革，实现课堂转型。遵循教育教学规律，建立我们自己的课改理念，构建我们自己的课堂模式。
第4外出学习参观报告3月17、18号环县五中全体教师前往齐家楼初中、庆阳四中进行了参观考察学习活动。本人深感此行增长了见识，受到了启发，让我这个井底之蛙觉得刚出井口就收获了一片美丽的风景。也让本人对自己的传统教学方法有了理性的思考，增强了搞好教学的信心和热爱生活的愿望。现将自己的感触汇报如下，不当之处，敬请领导同仁批评指正。
一、充满期待、收获希望
考察之前已听过领导对这两所学校的介绍，平时也对他们的先进做法有所耳闻，心中早有一探究竟的愿望，因此非常重视和珍惜这次来之不易的学习机会。早起的寒风，行程的紧张，都挡不住我们外出考察的热望。同时，学校要求教师把在本次学习考察活动中，看到的、听到的、受到的启发、得到的收获都记录下来，回学校后汇报交流。这就更增强了学习的目的性和针对性，所以在整个考察学习过程中，我都非常积极地获取各种信息。虽然自己付出了劳累，但学到了经验，开阔了眼界，感觉是充实的，付出是值得的。
二、它山之石、可以攻玉
1、书香学院般的齐家楼初中
“酒香不怕巷子深”，齐家楼初中的地理位置并不好，校园也很小，但以先进的办学理念和明显的办学优势而享誉市内外。震撼我的是其浓厚的文化氛围，中华文化浓缩于校园之中，“雅言传承文明，经典侵润人生"，古今中外的大师名人共同引领学生求知，求学，感悟真谛。最让我感动的是他们的校本课程的展示，悦耳的笛音，悠扬的葫芦丝，置身其中，心灵得以洗涤，精神接受洗礼，受到陶冶的学子们又怎能心有邪念、行有偏狭呢？所以在校园里的一个强烈感受，就是课间不像大多数学校那样的喧哗，而是宁静——内在的宁静。大课间，说唱《弟子规》、《论语》的声音响彻校园，曾几何时，被国人丢弃的国学，在这里又被重新拾起。行走在这样一个书香校园，让我有种恍若隔世般的感觉。
2、理念新颖的庆阳四中
庆阳四中位于闹市当中，校园却并不喧闹，学生站文明岗，见老师问好。让我感触最深的是他们新颖的办学理念。四中校长的一堂培训课，质朴的语言，道出的却是现实教育的艰辛与无奈。有三句话记忆犹新：“最不好的现象是教师的懈怠”；“最可笑的是现在的教研会议”；“最难以忍受的是对教师的例行检查”。漫步校园，感受课堂，开会座谈，时时处处都能体会到“学生因自主而发展，课堂因互助而高效”的新鲜空气。
3、遍地开花的小组合作学习
可以说本次考察活动收获最大的，就是看到了两所学校共有的学生小组自主互助合作的学习方式。他们的课堂改革，有实实在在的行动，更有硕果累累的成功。，课堂上，学生语言表达之流畅，回答问题之深刻无不让我惊叹，对课本人物的揣摩，文章之研读让我自愧不如。在变色龙一颗的课堂上，有一位学生甚至说出了“变色龙”的俄语原意，更是让我刮目相看。“无限相信学生的能力，相信学生无限的能力”原来是可以做到的。我们教师再不要用“读书苦、苦读书”来要求学生。而应潜心钻研教材，通过恰当的目标设置，让学生在每节课中体会一个个成功的喜悦，从而建立起学习的自信。
三、静心反思、不断进取
1、课改从我做起
齐家楼初中的一面墙上写着这样一句话：“教师的真正本领不在于是否能够讲述知识，而在于是否可以激发学生的学习动机与求知欲望，让他们兴趣盎然地参与到学习过程中来”。回想自己八年的执教生涯，相行比较，真是感慨，突然觉得自己就像一个忠于职守的小丑，力求自己表演的精致，却忽视了自己并不是演员，学生并不是观众这样一个事实。“师者，传道授业解惑也”。“授人与鱼不如授人与渔”，所以，我该从现在开始，学会培养学生良好的学习习惯和学习方法。“少成若天性，习惯成自然”。学生养成了某种学习习惯之后，他就再也不需要他人的督促，就能自然而然并轻松自如地去进行该项学习活动，完成该项学习任务。我们应该深入研究、领悟、改进小组合作学习的模式，使学生提高学习效率，为学生获得终身学习的动力和发展力打好基础。
2、自信是成功的基石
本次考察有一个现象让我在难堪之后有种深思，齐家楼初中的一节课堂上，我问了一名学生一个问题，该生如此说：“对不起，老师，我正在上课。”真是牛气，瞬间我的脸红了，似乎自己是特别的不懂礼貌。是什么支撑了这些孩子，见怪不怪，宠辱不惊，是由内而外散发出的自信，是学校真正以老师学生为本的理念。当时我就下决心，回来之后一定要培养我的学生的这种自信，这片教室，这45分钟，就是我的天地，任何人无权打扰。其实，只有自信了，才能做到积极，主动地去应对生活中的各种问题，并且保持心情宁静，从容的享受生活的乐趣。
3、还学生幸福的生活
教育是为了孩子的明天，学生的今天却大多是没有梦想、充满失败的，许多学生已经失去了凝望世界的明眸，失去了追求理想的冲动，失去了淳朴的情怀和感恩之心……甚至幼儿园孩子对学校充满了恐惧，宁愿去输液也不愿踏学校半步。哦，什么时候能给予学生完整的教育，能让学生享受教育的幸福。教育该是培养人良好的习惯，教人热爱生活，学会感恩，学会爱，学会做一个完整的人。什么时候能让学校成为孩子的精神圣地，一个幸福的栖息地。让每一名学生享受更适合的教育，让每一位教师从事更适合的教育，让学校成为教师学生的精神家园，在这里工作着、学习着、享受着、快乐着……这是我自己的乌托邦，但愿，行动承载着我的梦想，理想中孕育出合理的现实！
四、几点建议
1、重视德育教育
什么是德育——让人感到幸福快乐的教育，就是德育。曾今这个任务似乎只是班主任的专利，其他老师只管教会学生知识就行。加之传统的道德教育缺失，现在的孩子满嘴的污言秽语，行为习惯也差，尊老尊师成为笑谈。所以我觉得德育教育应该贯穿在每个老师的教学之中。比如，以本人拙见，教学之中的导入就可以育人。一则寓言，一个故事、一首小诗……或聆听经典，或陶冶情操，或启迪智慧……润育人于细节之中。有人说："教育就像一根细小的芦管，你从这头输进去的如果是苦涩的汁水，在另一端流出的也绝不是甘甜的蜜汁。”我们的举止，语言可能都会影响到学生，一句鼓励，一声表扬，一个爱抚的动作，学生可能都会永世难忘。同时，学校应该通过每月一事、建立学生的成长档案等方式形成较完善的学生德育评价机制。
2、营造舒心的校园
我以为幸福教育应该有一个人文的、优雅的、舒适的、舒心的校园环境。是一个人师生向往的，留恋的，甚至欢呼雀跃的地方。我校正在建设之中，正留给我们一个无限发挥的空间。齐家楼的墙绘是电脑制作出来的，我们可以想学习他们的文化韵味。所以我有一想法，应该集我们全体老师学生的力量共同装扮我们的校园。留给有才能的老师学生一个充分展示自己的舞台，提升自信，树立成就感。
3、关于评课
我校已经决定坚定不移的走课改之路。课改，其实就是改课。每个人都是尝试者，初期的课堂上肯定有着这样那样的问题，可当局者谜，并不能很好的发现自己，进而改进自己。甚至缺少一个方向的引领。所以，建议学校改进评课机制。勇于纠错，指出缺点，其实是对授课者本人的最大帮助。也可以制作课堂实录，供授课者本人回放，观看，寻找问题，提升自我。
第四篇一天学习报告《“班长的一天”学习总结》
“班长的一天”大雁学习总结
①当日，B10岗位陈孝林请病假，故考勤表上按照规定做好相应的标记，并抽调多能工杨金芳临时顶替其岗位。
②正好碰到一个9月12日遇到的，异常作业情况，当日下晚班后本班岗位B10工位的电灯在人走后仍亮着，被通报批评。但是事情的原因是自由人黄柳在晚班善后的时候把电灯关了，但是B1班的员工仍在线上返修，要求黄柳把电闸打开。黄柳在离开的时候知会B1班自由人，走时记得关灯。可是人都走了之后，灯却忘记关了。所以这个责任主要在B1班。③不合格品报废处理是关系产品质量的重要保证。每个班都有一个不合格品存放区。员工发现不合格品需要及时上报班长或自由人，及时将不合格品贴上标签，存放在规定区域。这些不合格品由质量部SQE进行工/料废判定，然后由技质科专员报送生产流通部，生产流通部保管员进行交接并参照《不良品报废及补发处理流程》。（这其中关键环节：一是，装配工对不良品的判定指标；二是，不合格品存放区必须保证供应商返修人员不能单独接触或者拿取；
三是，质量部SQE进行工/废料判定指标；四是，生产流通部不合格品存放必须保证不被供应商从中截获；五是，监督环节及不合格品厂商及时存档并且建立诚信档案，这也是最主要且亟待完善的）小结：
班长的一天，还是很忙碌的。主要从事一些衔接生产与质量、管理与传达、班组建设、人员调配、紧急事物处理等方面的事物。除了要求班长对班组生产很熟悉，还要求对各线配合、厂部各智能机构熟络，同时需要班长有较强的归纳总结能力、对CPC有很强的操作能力。并且，一定要有极强的执行力。如果我做班长，我想我肯定会忙到焦头烂额。所以，踏实干活吧，打好基础先。
第五篇一天学习报告《外出学习报告》
外出学习报告
——解戳品李金庆首先，听取了蒙阴四中孔璐老师的一节《一次函数》复习课，临沂实验中学教师刘洁讲的《全等三角形》复习课，临沂第二十中学教师伊玉艳试卷讲评课《数与式、方程（组）与不等式（组）》。
明确了第一轮复习课教学基本模式：知识梳理——基础训练——典例精析——归纳总结——拓展提高——当堂检测——课外作业——反馈补偿。具体操作是：提前一天下发导学案，学生阅读教材，完成知识归纳与基础训练，教师在课前抽查一组学生导学案，对学生在知识归纳、基础训练中存在的问题，做到心中有数。课堂教学:（1）针对学生在知识归纳、基础训练中反映出的知识遗漏点、方法模糊点、概念混淆点进行针对性的讲解。引导学生正确理解概念并了解知识间的相互联系，形成知识结构。（2）例题分析——由学生独立思考、分析、演练或提出思路后再进行讲解。要突出思维方法的分析，关注学生是如何想的？为什么这样想？引导学生找出解题方法、规律，并注意解题规范，对学生演练中的问题要找出错处，分析错因。在讲通性、通法的基础上，启发学生多样分析求解，并比较各种解法的优势，提高解题兴趣和思维能力。（3）当堂检测——课堂的10～15钟进行当堂检测。这时教师要积极巡视课堂，督促学生解题，了解学生解答情况。完成较快的当堂批改，课内没有批改的下课时上交。（4）课后反馈、补偿——当堂检测要当天批改，及时下发，并订正。（5）课外作业选择《同步》上的部分题目，第二天上交并及时批改，错误少时个别辅导，错误多时集中讲解。另外，老师把学生的问题记录并归类，每周编一组针对性的纠错考试题。
第二轮复习教学模式：出示问题——学生思考——交流探索——师生完成——总结反思——延伸拓展。具体复习采用题组复习法：递进题组——逐步推进，揭示规律；类比题组——举一反三，归类迁移；化归题组——纵横联系，提高能力。其主要训练题组是市教研室下发的《九年级数学同步》，以及我校编制的二轮复习学案。
第三轮要上好试卷讲评课，课堂讲评应注意以下几个方面：要突出重点。选择有代表性的题、解答有问题的题，要讲那些最能激发学生思维、引起学生反思的问题，不要逐题分析、面面俱到；要进行适当的变式、延伸和拓展，培养学生的探究精神；要讲思维过程，弄清“从何处下手”“向何方前进”差异分析、数形结合等解题经验；讲学生作答的情况。好的、进步的进行鼓励，出现的问题和学生一起探讨出错的原因，总结教训；答卷讲评要强调交互性。让学生自己讲清想法，充分展示学生的思维过程，教师沿着学生的思维轨迹因势利导，揭示规律。结合试卷，分析适当教给学生关于填充题、选择题的一些技巧。课后补偿：对于做错的题，不但要求学生掌握正确的解法，更要挖掘错误的原因。是知识上的、方法上的是解题过程的失误，还是心理因素导致的失误。每次讲评之后要求学生用不同颜色的笔进行订正与错因分析。其次，听取并学习了专家的复习指导扎实做好复习工作，全面提高教学质量
一、深入研究，有的放矢，把握中考命题的原则和方向
1．深入研究《数学课程标准》
2．仔细研读《2012年临沂市初中学生学业考试文化课考试说明》
（1）中考命题原则
（2）试卷结构
（3）试卷难度：试题按其难度分为较容易题、中等题和较难题，三种试题分值之比约为6:3:1。试卷的难度系数约为0.65。
3．认真分析中考试卷
4．了解社会热点问题
二、整体规划，有序推进，制订详细的复习计划和步骤
第一阶段：知识梳理形成知识网络（4月底旬完成）
在第一阶段的复习中应该注意：（1）扎扎实实地抓基础。教学应低起点、多归纳、快反馈、勤补偿，尽可能使每个学生对初中数学知识能达到理解和掌握的要求，在基础知识简单应用中能做到熟练和正确。（2）精讲精练。选择典型性例题，起到举一反三、触类旁通之用。进行有针对性、层次性的训练，做到解一题，通一类。对于练习与测验中的问题，采用典型问题集中讲与个别问题单独辅导相结合，并注意引导学生做好解题后的反思和总结。
第二阶段：专题复习（5月底完成）
第二阶段复习注意几个问题：（1）专题选择要突出重点、难点、热点。（2）把握深度。（3）注重解题后的总结与反思，重点是揭示思维过程。一定要把思路与方法教给学生，同时教师要评析到位，从细微处入手，让学生分析，弄清错误原因，清楚自己薄弱环节，熟悉一般分析思路，并与学生一起深入研讨，要注重为什么要这样解？说明思路，如何设计解题格式？本题应注意哪些问题？如何找寻问题解法？突破口在哪里？有何经验与教训？有否其它解法？是否可以变换角度分析？（4）教会学生正确的解题方法：审清题意，先想后算；理清思路，把握方向；规范解答，表达清楚；反思解法，适度复查。
第三阶段：综合训练，查漏补缺（6月上旬完成）
第三阶段复习注意几个问题：（1）模拟训练在时间的安排，题量的多少，容易题、中档题、较难题的比例，总体难度的控制等方面要贴近中考。（2）批阅、讲评要及时，并对每次测试结果进行分析比较，发现问题，查漏补缺，检验解题能力，积累应考经验。（3）评分要准。按中考评分标准给分，容易题、中档题规范答题，明确哪些步骤必须有（得分点），哪些步骤是可有可无的，不要害怕难题，要积极参与。（4）调节学生的生物钟。尽量把学习、思考的时间调整得与中考答卷时间相吻合。（5）解题速度和解题时间分配的合理性。要有意识的训练学生的解题速度，合理安排解题时间。比如许多考生在最后15分钟就不知道该干什么，往往会把这些宝贵的时间浪费。（6）调整心态，增强信心。
（7）上好试卷评析课：课前要做好详细分析。对错在哪里、错的原因，要一一归类，便于针对性的讲解和补偿训练。
三、强化管理，落实到位，提高复习的效率
1．注重集体备课
2．提高课堂效率
3．用好复习材料
九年级使用的复习材料有三样，一是教材，这是老师在九年级复习中最容易忽视的，很多老师抛开课本，一味的钻在题海里。我们是让学生结合学案，认真阅读教材，根据当时在课本上的笔记，回顾所学知识，形成知识网络，同
时老师也要深挖教材，对于课本的经典的例题和习题可进行再改编，有针对性的训练学生；另一份是《九年级同步学习与探究》，精选部分题目作为家庭作业；第三份是我们学校自己编写的学案。其中的自我检测部分要求学生用10分钟左右的时间独立完成，并收交批阅。
复习效果好坏的关键在于材料的使用是否落实到位。对于同步的检查主要是采用抽查的方式，每早晨随机抽查一到两个小组的，一是督促学生认真完成作业，二是了解学生做题情况，一便更好的在课堂上讲解学生的疑难点。对于学案中的达标检测部分，课堂上收交上来后要及时的进行全批全改，然后再让学生及时纠错，并让学生整理自己的错题集。
2013-3-20
第六篇一天学习报告《学习报告》
“天目”体电图仪学习报告
很荣幸于今年的1月13日至1月24日我被派往北京学习“天目”体电图仪，为期11天。此次学习的主要内容是：1、仪器的操作要求；2、测量结果的解读；现将相关的学习内容汇报如下:
第一：仪器的操作要求；总体分为三块：
第一块：环境要求：
1.测量温度控制在22℃左右，相对湿度控制在80~85%。
2.测量房间内无电磁干扰，室内照明建议用白炽灯。
第二块：患者要求：
1、患者不能穿人造化纤类衣服，不能佩戴首饰、金属类物品(钥匙等)及移动通信器（手机等）；测量前须对患者涂抹过化妆品的皮肤使用酒精进行擦拭。2、测量前24小时内不得饮酒精类饮料；2小时内不得饮含有咖啡因或碳酸的饮料，不得吸烟。
3、除非进行药效检验，否则建议患者在检测前停止用药。对本系统检测结果影响较大的药品有：β-抑制剂、降压药、麻醉剂、镇定剂、各种激素类药物、安眠药等。
4、测量前静坐休息15分钟，尽量保持安静。
5、检测前停止一切电磁理疗，避免进行X光、超声、CT等检测。
6、女性月经期不得进行测量。
第三块：测量要求：
1、每次测量前用70%酒精擦拭电极表面。
2、测量前对与电极接触的皮肤进行清理：皮肤太干时用棉球蘸水擦拭；皮肤太湿时用棉球蘸酒精擦拭。
3、测量可采取立式或坐式，测量时患者须保持安静，不说话、不活动；上下牙齿不咬合，腿部不紧绷。
4、由于体质不同，敏感型体质的人将在测量过程中有轻微针灸或针刺的感觉，或有闪光的感觉，操作者不必在检测前提醒此点，以免影响患者情绪紧张而影响检测结果。
5、在系统运行过程中请尽量避免电极之间的短接，在通电的情况下不得随意插拔连接导线。
第二：测量结果的解读；总体分为三大块；
第一块：亚健康风险评估结论的解说；
首先要知道这个结果是对整个检测结果做的评估；1级和2级的比较少见，属于正常情况；一般检测结果都在3级和4级，就是说明健康水平不佳，不论是男女老少，多多少少都会存在一些问题；5级一般指的是多有疾病的存在，我们的“天目”体电图仪是定位而不定性的，应该进行相对应的临床检查；
总共是分为五级风险；（指数：0-100的意义；）
1级风险（0-20）健康状态优秀，生理功能属于最佳状态；
2级风险（20-40）健康水平良好，机体功能轻度紧张；
3级风险（40-60）健康水平下降，机体功能中度紊乱或紧张；
4级风险（60-80）健康水平不佳，机体功能紊乱程度比较高；
5级风险（80-100）健康水平下降，机体功能高度紊乱，多有疾病的存在。
风险相对应的指数解说；
1级风险（0-20）属于健康状态，继续保持；
2级风险（20-40）健康水平良好，建议继续保持；
3级风险（40-60）提示您在高强度的体力活脑力劳动后出现的情况，如果长期处于这一
状态的话，则提示人体处于亚健康状态；建议在高强度的体力活脑力
劳动的时候抽出一些时间休息或做做运动，以缓解这种情况；
4级风险（60-80）提示您处于亚健康状态，建议劳逸结合，坚持运动（每天晨跑或散步
半小时），均衡膳食（勿暴饮暴食、常吃酸辣刺激性食物），提高睡
眠质量（早睡早起），并调节心智（保持愉快的心情面对每一天）；
5级风险（80-100）提示您的机体处于极度的疲劳状态或已经发生疾病，建议你注意休息，
坚持运动、均衡膳食（不食辛辣刺激的食物、不暴饮暴食等）、提高
睡眠质量并注意调节心智。
第二块：图形报告与解读
（一）、总体机能水平
此图主要关注人体总体机能水平，机能水平的高低取决于人体功能的储备（也就是气血不足）与调节能力。这里总共分为三部分：
1.≤77说明机体的能量摄取不足，而代谢功能正常，就是所谓的气滞血瘀、气不推血而造成的气血不足；多见于女性在经期或产后所表现的症状；（建议您多吃一些益气补血的食物，像山药、大枣、桂圆等，以调节机体的气血不足症状；
2.77—95属于正常范围；
3.95以上为精神性紧张，反应人体调节能力差。也就是说：水谷精微的摄取比较充足，机体的反应性、调节运用差，给脏器的负担过重，而造成的。主要应该放松心情，调节心智，这样才会好转一些。
（二）、体区偏差因子圆图（对称功能）
这个图主要关注身体功能对称度，箭头越直立无左右倾斜说明功能越对称。
好：就是说圆图中的箭头重向重合；
较好：箭头在小于45度之内就是说机体功能平衡性和对称性评估为较好；
不佳：箭头在大于45度时就是说机体功能平衡性和对称性评估为不佳；
（三）、各生理系统风险
这个图主要关注人体11大生理系统风险。
0—40:属于正常范围；
40—60：说明他有风险，正常人一般都有这个风险，是可接受的范围之内；
60—80：可以给予药物或物理疗法进行干预治疗；
80—100：说明该生理系统的功能高度紊乱，建议进行咨询相关临床科室；
下面列举人体十一大生理系统的相关患病原因及建议：
①.心血管系统风险高易患病人群：
身体超重，缺乏蛋白质、膳食纤维、盐，抽烟喝酒的危害。
老年人，老人身体素质下降，抵抗力也大不如前。胖人，体内脂肪多，胆固醇超标是导致心脑血管疾病的主要原因之一。饮食不规律，如暴饮暴食，增加心脑血管疾病的风险更大。喜欢抽烟喝酒。压力大。压力大影响神经系统，易造成体内器官运行紊乱，如不经调节，长此以往也容易增加心脑血管疾病风险。心血管系统风险高会得什么病？一天学习报告
心悸、紫绀、眩晕、晕厥、冠心病、高血压、心绞痛、心肌梗死、高血脂等。饮食调节：
在心血管疾病的防治中，合理膳食是十分重要的，患者在饮食上要严格注意以下几点：
1．控制胆固醇的摄入量。研究证明，高胆固醇的人，冠心病的发病率比正常人高5倍。因此，心血管疾病患者应少吃动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物。
2．控制脂肪摄入的质与量。饱和脂肪酸能升高血胆固醇，多不饱和脂肪酸则能降低胆固醇，所以在膳食中要控制猪油、牛脂等饱和脂肪酸的摄入。
3．多吃富含维生素C的食物，如：蔬菜、水果。维生素C可增加血管弹性，保护血管。
4．增加膳食纤维的摄入。膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收。
5．限盐。高盐膳食可增加心血管病的发病率，有轻度高血压或有高血压家族史的人，食盐摄入量应控制在每日5克以下，对血压较高或合并心衰者，每日用盐量以1～2克为宜。
6．少食多餐，切忌暴饮暴食，晚餐不宜吃得过饱，否则易诱发急性心肌梗塞。
7．多吃豆制品，大豆里面富含多种人体所必须的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人体健康，能够预防心脑血管疾病。
药物治疗：西医具体还得您咨询心内科专家。中药调节：
1．山楂每天吃1～2个山楂，有降低血压的作用。适用于高血压病或兼患高脂血症、冠心病者。
2．大蒜大蒜的有效成分能抑制动脉粥样硬化的发展，可降血脂、抗血凝，宜经常食用。
3．莲子有安心养神、补益脾肾的作用。心悸、心烦、失眠、多梦者，常服该品有益。
4．龙眼肉有补心脾、益气血的作用。
5．玉米须玉米须煎水饮服，有将压、利尿的作用。
6.芹菜具有特别好的降压作用。生活习惯：
1．加强体育运动每天坚持运动1小时，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。
2．戒烟限酒长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢，使血脂升高。
3．避免精神紧张情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢紊乱。中老年人不要长期打麻将、下棋，保持心平气和，尽量少生气。
②.周围神经丛风险高易患什么病？
全身及四肢的感觉、和运动障碍等疾病。
调理：应该适当运动，保持心情舒畅，忌烟酒。
③.肺支气管系统易患疾病：
气管炎、肺炎、哮喘病、肺气肿等疾病。饮食调理：
1.水果要适量，选择清热润肺、止咳化痰的，如桃、杏、李子、橘子等，以免助热生痰。
2、忌辛辣油腻食物，食物应以高营养、清淡、易消化为宜，不要吃大鱼、大肉、过于油腻之品，以免中焦受遏，运化不利，营养反而不足。
一般治疗
多呼吸新鲜空气，不抽烟喝酒，温度要湿润，及时清除上呼吸道分泌物，定期拍背或改变体位以利痰液排出，保持呼吸道通畅。中药疗法：
多吃罗汉果、杏仁、冰糖雪梨等；具有清热润肺、止咳化痰、理气平喘之效。④.胃肠道系统影响因素：
胃肠道菌群失调和胃肠道蠕动功能差（也就是毒素的蕴藉）；常见疾病：
胃溃疡.急性胃炎.浅表性胃炎.糜烂性胃炎.胆汁反流性胃炎胃扩张.慢性胃炎.萎缩性胃炎.幽门螺杆菌.胃窦炎.胃下垂慢性肠炎.结肠炎.肠蛔虫.急性肠炎.十二指肠溃疡.真菌性肠炎胃疼.胃痛.胃胀.打嗝.反酸.腹胀.腹泻.便秘.烧心.消化不良.饮食方面：
温胃养胃、细嚼慢咽、注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。应该多吃一些：山药、山楂、乌梅、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、茨实、藕、火腿、乌鸡、胡椒等。治疗方面：
主要关注2个方面：1.菌群失调；2.胃肠蠕动功能差；
如果是胃肠炎，给予消炎、抗菌等药物治疗；如果是胃肠蠕动功能差，则给予促进胃肠蠕动的药物治疗（吗丁啉、麻仁丸、麻仁润肠丸、芦荟胶囊、四消丸、开胸顺气丸、槟榔四消丸、木香顺气丸等）。
⑤.泌尿生殖系统常见原因：不注意个人卫生，刺激饮食。常见疾病：肾盂肾炎，尿道结石，膀胱结石，肾结石，膀胱炎，前列腺肥大，生殖器疱疹。
第七篇一天学习报告《《店长一天工作流程》学习心得--钱冬》
《店长的一日工作流程》学习心得通过刚刚观看学习《店长的一日工作流程》，深深的感受到店长是每一个店的核
心人物，也是一个小的领头羊，在自己带头做好往前冲时，同时也要管理好店里
的店员，所以说店长的职责意识非常之重大的，一个店做的好不好，大部分是取
决于店长。
代表者：对外我们店长就是元祖公司；代表公司与客户沟通促单增加业绩：
执行者：遵守公司的各项规定，执行公司的政策；店长参与店铺销售-陈列-补货，
盘点的各项具体工作并且要做的更好；
教导者：店长对店员的成长负责；负责新员工的培训，现场教导及辅导店员，提
升店员的能力；
领导者：关心关怀店员，以身作则，激励店员的工作积极性，建立店铺的团队精
神，提高团队士气与斗志；
管理者：店长在经营店铺时所有的具体工作内容，管理整个店的人-货-财-物，负
责店铺的日常运作管理，合理安排排班，对员工的工作进行考核，安排店员的工
作项目及工作程序，督促店员执行销售-出样-存货管理，负责盘点-各项表格填写
制作，-产品调换货品安排，补充商品陈列及维护，分析销售及原因，了解周围
品牌的销售情况，指导店员的产品标准陈列，更换陈列位置，督导店员做好产品
安全，卫生管理与设备维护工作，做好售货服务及顾客投诉处理；
经营者：店长就是老板，合理运用店铺的各种资源实现良好经营。负责店铺的经
营，确保终端店铺处于良好的运作状态，完成公司下达的各项营业目标，定期提
供周围品牌及其他公关推广活动；
我对自己角色是这样认识的：一个店铺就像咱们一个家，店长就是家长，家长要
对这个家的所有问题，人员，货品，卫生，陈列，及收入.....方方面面都要照
顾到，任何一个小的细节考虑不到，就有可能给销售带来不良影响。
2015.11.13.