早孕反应什么时候开始？如何做好日常生活保健确保胎儿健康(一)

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女性在妊娠初期的时候就会出现一些孕吐、嗜睡、四肢无力等症状，这些都是早孕的一些症状，这时候准妈妈对于自己身体的反应没有一下子觉得自己是怀孕了。那么在怀孕的初期出现早孕反应，你该怎么做好日程生活保健确保胎儿的健康呢？

很多女性在怀孕期间都不确定自己已经怀孕了，所以对于女性朋友来说，及早了解早孕反应是非常重要的，那么一般早孕反应什么时候开始呢？

早孕反应的发生时间早晚与孕妇的个人体质有关，但一般都会在停经40天左右会出现早孕反应。另外，早孕反应与体内激素水平有关，部分孕妇可能不会出现症状，而常见的早孕反应有：恶心、呕吐、嗜睡、疲倦等。所以不管有没有早孕反应，如果没有做避孕措施，月经延期超过了10天后，就建议去做一下妊娠检测。

妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是受精卵向胚胎、胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿"分化组装成形"的时期。妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。从胚胎学来看，从受孕到妊娠60天左右是器官发生期，尔后是组织发生和功能形成期。如脑和神经系统形成于受精后15—20天;心血管系统形成于受精后20—40天。(这里所说的时间是实际受孕时间，并不等于末次月经以后的时间。以末次月经的时间减去两周即为实际受孕时间。)胎儿各器官形成时期，最易受外界的最响。加之胎盘发育还不充分，孕激素分泌处于低潮，这正是易发生流产的时期。所以平时月经准时，当末次月经过期一周仍不见来者，夫妇应首先意识到是怀孕。一旦确诊，除生活上注意，避免公共场所活动外，同时也得从心理上做好准备。其次避免影响胚胎分化和胎儿发育的各种危险因素。如：放射线、烟、酒、滥用药物、各种有毒物质(如苯、铅、汞、砷等)，病毒感染，特别是风疹感染，该病在妊娠早期的畸形儿发生率可高达55—60%。

妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。早孕反应消失，心情变得愉快起来，肚子还不算大，动作也还方便。此期间胎儿发育较快。

孕妇应从妊娠20周开始定期做产前检查，尔后每4周检查一次。每次应查体重、血压、尿蛋白，还需做血常规、尿常规、肝功等化验。为了解胎儿发育情况，应测宫底高度、腹围，听胎心，了解胎动情况。以便早期发现异常情况。孕24周后要进行乳房护理，每日用肥皂水擦洗乳头，纠正乳头凹陷，有乳头皲裂者应及早治疗。有腿抽筋和静脉曲张的人，不要长时间站立。

妊娠28周以后为晚期妊娠。应每2周检查一次;妊娠36周以后，一周检查一次。检查的内容仍同前。这个时期最可怕的是妊娠高血压综合征。有腿肿、头痛、恶心等症状时，要及早接受医生检查。避免过度疲劳，饮食注意不要摄盐过多，睡眠时采用侧卧位较舒服。在预产期前二周，要准备好婴儿和母亲的用品，选择好分娩的医院，落实好与丈夫和家人联系的方法。因不知道什么时候开始宫缩，故要避免一个人外出。加强营养，积蓄体力，一旦有临产先兆，如"见红"，规律宫缩，那就该去住院了。

提醒大家的是，用验孕试纸最早在受孕后十几天就能检测出是否怀孕，这种检测的准确率还是很高的，但不能作为确诊妊娠的最终手段。因此，确定是否怀孕还是要到医院接受正规检查，医院里的早孕检查主要有尿检和B超检查。