营养美食：水果露

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儿童营养菜谱一一水果露　　　　【原料】　　　　西瓜适量、火龙果适量、杨桃适量、白兰瓜适量、甜橙味菓珍50克、水300毫升　　　　【做法】　　　　1.水果去皮切丁备用　　　　2.水烧开后，加入果珍和水果丁，小火煮3分钟即可。　　　　【健康小贴士】　　　　冬季气候干燥，容易使孩子感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥，富含维生素的水果，会使孩子顿感清爽舒适。