常见的几种糖

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1.绵白糖：质地绵软、细腻，结晶颗粒细小，在生产过程中喷入了2.5%左右的转化糖浆。通常作为拌凉菜时的调味料，或者用粘米制品直接蘸着吃。

2.红糖：因为没有经过高度精练，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素。具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者。

3.冰糖：是砂糖的结晶再制品，分单晶冰糖和多晶冰糖。以透明者质量最好，纯净，杂质少，口味清甜。有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。

4.白砂糖：白砂糖颗粒为结晶状，均匀，颜色洁白，甜味纯正稍低于红糖。白砂糖和绵白糖只是结晶体大小不同，砂糖的结晶颗粒大，含水分少，绵白糖的结晶颗粒小，含水分较多。

5.各种糖果：以白砂糖、淀粉糖浆（或其他食糖）或允许使用的甜味剂为主要原料，按一定生产工艺要求加工制成的固态或半固态甜味食品。分为硬质、硬质夹心、乳脂、凝胶、抛光、胶基、充气和压片糖果等。

6.巧克力：以可可粉为主要原料制成的一种甜食。它不但口感细腻甜美，而且还具有一股浓郁的香气。营养素含量相对丰富，但含有一定脂肪、添加糖，孩子可以适当食用。

7.棉花糖：通过机器使蔗糖的分子排列发生了变化，变成像棉花的絮状。彩色棉花糖使用的色素成分不明，食用后危害大。儿童食用过多色素食品，易引起食欲不振，严重的对神经、发育有影响，所以还是少吃为好。

8.口香糖、泡泡糖：用白砂糖（或甜味剂）和胶基物质为主料制成的可咀嚼或可吹泡的糖果，属于胶基糖果。最好不给孩子吃，孩子非要吃，时间也不要超过15分钟，否则易引起腹胀，还可能养成睡中磨牙的习惯，影响睡眠质量。