第58课：自然分娩的产程

详细内容

了解产程　

　　自然分娩的过程，也就是产程，是指在顺产中你的身体所经历的整个过程。尽管不同的妈妈对分娩的体会各有不同，但产程对每个人都是一样的，整个过程共分三个阶段或者叫三个产程。

　　第一产程，从你出现早期宫缩开始，一直持续到你需要用力将宝宝往下推的时候。第一产程是分娩的三个阶段中所需时间最长的。第二产程，是指你用力把宝宝往下推，并将宝宝娩出的阶段。如果不出什么意外的话，第三产程是相对来说最为轻松的阶段，在这个阶段，你的胎盘将自然或者人工（特殊情况下）娩出。

　

　　需要提醒你的是，尽管每个人都会经历三段产程，但不同的人所经历的产程时间、产程感觉仍有可能不同。总体来看，产程稳步进展是非常重要的，产程太快或太慢对你的身心消耗都比较大。下面请你先观看一段自然分娩的产程视频，然后我们在接下来的课程中会为你详细讲解自然分娩的三个产程。

你的身体在分娩过程中的变化

　

　　现在让我们来谈谈刚才看过的那个视频，了解你的身体在分娩过程中究竟发生了什么变化。

　　你的子宫就像一个舒服的育儿袋（见图1）承载了宝宝9个月，现在他已经头朝下，做好了来到这个世界的准备。为了让宝宝顺利出生，你的身体需要完成两件大事，一是在宫缩的作用下，把宝宝往下推（见图2）。二是当宫缩达到一定程度时，把宫颈打开（见图3），让宝宝顺势从子宫中出来。

　　宫颈在张开的同时，也会变薄。当宫颈张开到10厘米时（有的医生也会把这称为“宫颈开了10指”或“宫颈开了10分”），宫口就开全了，这时，宝宝出生的速度就会加快了。

　　在分娩的过程中，不仅是你自己的身体要一点点地努力，而且你肚子里的宝宝也需要最后加把劲，和你通力配合，才能安全地与你相见。