孕37周～分娩第48课:如何知道我快生了

详细内容

了解快生了有什么症状，告诉你怎样观察胎头入盆时间、假宫缩与临产宫缩的区别、临产前肚子疼痛、子宫颈张开情况、以及是否见红和破水。
宝宝什么时候入盆

　　宝宝通常会在你怀孕37～38周入盆，但有的宝宝也可能早在33或34周就能入盆。如果你孕期正常，宝宝的胎位是头位，胎头入盆可以说是宝宝准备出生的第一步。但宝宝入盆早，并不意味着你就会提前生产。以下两种情况可能会影响宝宝胎头入盆时间：

　　． 如果你的肚子比较紧――你可以放松肚子上的肌肉，尽量让腹部向前挺。

　　． 如果你总是坐着――你可以注意向前倾斜着就坐，让膝盖低于臀部。

　　比较大的胎儿可能会直到宫缩开始后才入盆。另外，你的骨盆形状也可能是影响胎儿入盆时间的一个原因。有时候骨盆入口狭窄，宝宝的先露部位可能需要花很长时间才能入盆。

假宫缩与临产宫缩

　　与临产前才出现的宫缩相比，假宫缩在你怀孕6周左右，就已经开始了。随着孕期的不断推进，假宫缩一般会慢慢变得频繁，不过，孕早期的假宫缩与孕期最后阶段的假宫缩有所不同的是，前者不会引起宫颈的任何变化，而后者则可能会帮助你的宫颈成熟。如果你怀孕不满37周，在1小时之内出现4次以上宫缩，要马上去医院。

如果你离预产期还有几个星期的时候，假宫缩让你感觉不舒服，以下方法可能对你有用：

　　． 改变你的活动或姿势，如果你是坐着，就站起来走走；反之亦然。

　　． 洗个温水澡，放松身体。

　　． 喝几杯水，因为这种宫缩有时可能是由脱水引起的。

　　． 慢慢地深呼吸。

　　不管假宫缩从孕早期到孕晚期会有什么变化，假宫缩和临产宫缩有明显不同的特点，如下表所示：

宫缩名称宫缩特点假宫缩√偶然发生
√没有规律
√没有疼痛临产宫缩√不管你采取什么方式，临产宫缩的程度都不会减轻，而只会越来越强。
√两次临产宫缩刚开始的间隔时间长，渐渐地会越来越短。
√有些准妈妈在开始剧烈、规律的临产宫缩前，可能不会出现任何征兆
√医生可能会要你等到每次临产宫缩持续1分钟、每5分钟一次，持续1小时左右时上医院。

　　小提示：宫缩时间是指从上一次宫缩开始到下一次宫缩开始的时间。

腹痛与宫颈变化

　　你在孕期的最后几周，可能会因为骨盆和直肠承受的压力增加出现痉挛性腹痛和下背部持续疼痛。不过，这种疼痛比分娩过程中的宫缩疼痛轻得多。

　　在分娩前的几天甚至几周里，你的子宫颈会变软、变薄，可能还会稍微张开。如果你生过孩子，你的子宫颈在产程开始前，有可能会打开1～2厘米；如果你没有生过孩子，子宫颈张开并不能说明你马上就要生了，即使你已到预产期。

见红和破水

　　随着分娩的临近，如果你的子宫颈开始张开，你可能会排出宫颈粘液栓，这是一种阻塞在子宫颈口的少量浓稠的粘液。宫颈粘液栓可能还伴有少量棕色、粉色或红色血渍，因此叫做“见红”。一般在宫颈粘液栓脱落的1～2天内，你的分娩产程就会开始。

　　破水，是胎膜早破的俗称，指胎膜在临产前破裂，羊水通过你的阴道流出来。大部分孕妇在羊水破裂前，都会出现有规律的宫缩，但也有孕妇是先破水。

待产包
除了学会辨别你的临产征兆外，你现在也要为分娩准备好待产包，把入院后需要的妈妈用品和宝宝用品都井井有条地收拾妥当。