孕晚期孕妈妈还可以继续爬楼梯吗？

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孕晚期孕妈妈就不宜爬楼梯了，因为这一时期爬楼梯会容易导致缺氧、大出血、早产。我们知道在孕中期，由于胎宝宝还没有完全长大，在体内行动方便，孕妈妈爬楼梯有益于胎宝宝的成长。但是到了孕晚期特别是快到孕10月的时候，孕妈妈大腹便便，行动不便，爬楼梯就成了危险的活动，一不小心就可能导致胎宝宝缺氧或早产。

专家指出，孕妈妈爬楼梯时，顺着楼梯一脚高一脚低的走路，子宫内的胎宝宝也会随着孕妈妈的脚步一会儿高一会儿低，很容易导致宝宝缺氧、早产。所以如果孕妈妈想要运动，最好用其他的方法代替。孕晚期最佳的运动方式是平地散步，每天走20分钟即可。除了散步，孕妈妈也可以勤做孕妇瑜伽或者孕妇体操，以锻炼身体。