男1000米和女800米

详细内容

教学内容：考核男：1000米；女：800米

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教学过程：

一、上课仪式 1'

二、队列队形 2'

1、四面转法

2、齐步走、跑步走

3、慢跑

三、准备活动 3'

各关节活动

四、1、宣布及格与满分标准提出要求。

2、组织考核

男女生同时进行长跑测试

六、总结本课情况

课后小结：

男：1000米；女：800米，了解学生情况，同时让学生也了解自己的成绩