语录7 戒烟风波！“想戒”≠“戒了”

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语录7 戒烟风波！“想戒”≠“戒了”
本语录以“外在意识”和“潜在意识”为主题。
①“想戒烟”＝希望和将来＝潜在的意识是“现在不戒也可以”
所谓希望是将来的事情，允许和实际有一定的差距＝留着借口。只要有能说服自己“戒不掉”的理由，最后就可以不了了之。
这样的人永远说的是一套，做的是另一套，他只是享受着要戒烟的乐趣，可实际却是周而复始，是个优柔寡断的人。这样的人你可不要去理他，随他去吧！
②“戒掉烟了！”＝结果＝已经开始了“下一个挑战”
这是心意已决，而且是实施后的结果。对于戒了烟的人来说，吸烟是已经过去的事情了。他已经进入下一个阶段，开始了“塑造一个健康体魄”的挑战。
如果又想吸了，我会对自己说：“不吸也不成问题嘛！”“我已经从怕得肺癌的恐惧中走出来了！”“我的肺已经很干净了！”这是我读了3遍《潜在意识》一书后的亲身经历。所以，当我戒烟时，没有把它当成什么了不起的事情。反倒是我的孩子和妻子在我戒烟后的第4天
和第7天，终于发现我的变化时而大吃一惊。
有一天，我说：“我戒烟了！”周围人的反应普遍是：“怎么可能这样轻而易举地就戒掉呢？”“你一定是一个意志特别坚定的人！”其实，这些人脑海中“即使不利于健康也还是想吸”的意志比“要戒烟”的意志来得更强烈。
所以要是真的想戒的话，也就想做就做了。其实就是这么回事。
戒烟的秘诀
你试过就知道，其实“想吸烟”这种欲望不是一直都会出现的，而是仅仅在某一瞬间才有。你所要做的就是把那一瞬间的欲望压下去而已。从最开始的每隔2～3分钟，到后来的4～5分钟、10分钟、30分钟、半天、一天……慢慢的，间隔时间越来越长，直至这种欲望不再出现。糖什么的一概不需要，只需祈求自己有一个健康的身体。请你相信我，一定要试试看！