艾灸对大学生肺活量及耐力跑成绩的影响(一)

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【关键词】 灸法

灸法是我国一种独特的传统治疗技术，据《灵枢・四时气》所说：“灸刺之道，得气穴为定。”即“施灸之处，必为俞穴之所。”具通经活络，除阴寒、回阳救逆之功效，有促进机能活动的作用〔1，2〕。如果把人体运动与运动竞赛视为一种“特殊的病理”过程，可否将传统的灸法，用于这一“特殊病理”加一探讨，使其达到更高运动水平。笔者在探索的思维中面对世界范围的竞技运动用药问题，试图把中医灸法的科学方法运用到运动训练与竞赛的实践之中做一有益的尝试，力求运动训练专业方法出现新的起点。通过试验，取得较为满意和进一步探讨的结果。

1 研究对象

山西财经大学普通体育课两个男生自然班为研究对象，平均年龄18.7岁,均为健康者。

2 研究方法

2．1 随机分组 两个教学班共取基础条件相同的24名学生进行配对。其中金融班为实验组，财政班为对照组。要求受试班与对照班由一名专职教师授同一内容的课（含身体素质练习），24名学生分为12对。

2．2 艾灸方法 用无锡市药条厂生产的灸条，对实验组取尺泽穴进行温和灸法。每天下午课外活动时间灸两侧尺泽穴，每穴灸12～15min，灸6天休息1天。连续施灸两周为1个疗程，休息1周进行第2个疗程，共5个疗程。

2．3 实验方法 受试者连续灸两周后测一次肺活量，休息1周后开始灸下1个疗程前再测1次。每次每人测肺活量3次取最高值，共测9次。对照组每2个疗程（即1个月）测试1次，同样方法取最高值，共测4次。为了观察实验组肺部变化情况，并在校医院进行了X线胸部照片，便于今后继续研究观察。

2.4 测试项目及仪器 肺活量计用天津市理疗仪器厂生产的肺活量计测试，胸围、1000米成绩采用常规方法定期测试，为防止系统误差，测试过程均确定专人负责。

3 实验结果

3．1 灸法对肺活量的影响

3．1．1 灸法对学生肺活量显著性分析 见表1。通过灸尺泽穴从表1结果可看出，实验组肺活量的增加效果十分明显（P＜0.01），而对照组结果不明显（P＞0.05），说明灸法可以调解生理功能,使通气量、肺活量、耗氧量增加，其结果同谢锡亮研究结果相一致。表1 实验组与对照组两次肺活量测试结果 表2 灸法对学生1000米成绩的影响

3．1．2 学生肺活量增加过程 实验组呈现上升趋势，说明是灸尺泽穴对肺活量产生的效果。而对照组确维持在一定范围之内起伏不大。

3．2 灸法对学生1000米跑的影响 见表2。实验组最初成绩与最终成绩的对比分析表明差异有极显著性（P＜0.01）,对照组对比分析结果(P＜0.01)，同样达到极显著水平。但我们又进一步对两组的成绩差值进行成组数据比较，可看出实验组运动成绩的提高显著高于对照组。

4 讨论

为什么灸尺泽穴能使人体肺活量和运动成绩得以提高呢？

因尺泽穴是属手太阴肺经五腧穴之合穴，它有疏通经络，通其经脉，调和气血的作用。能有效促进机体区部活动的加强，使肺通气量增加，气道畅通，有益于通气功能的改善。同时吸入体内的氧必然增加，气体交换后进入体内的氧必然增加，气体交换后进入体内的氧量也会增多。加之适宜的运动负荷更有利于提高呼吸器官的活动度，这可能是提高运动成绩的原因之一。若脏腑功能减弱，气虚不足，血气无力可使经络气血失畅而致病。运动员可导致肺活量降低，运动能力下降〔3，4〕。